Effets secondaires de la CLA
L'acide linolénique conjugué - ou CLA en abrégé - est un dérivé naturel de l'acide gras essentiel appelé acide linoléique. Cet acide gras se trouve dans des sources alimentaires, telles que le bœuf et les produits laitiers, ainsi que dans les suppléments. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour étayer les bienfaits supposés de l’ALC sur la santé, ce supplément peut aider à réduire le cholestérol élevé, à réduire la graisse corporelle et à prévenir certaines formes de cancer. Avant de prendre des suppléments d'ALC, discutez des effets secondaires de ce traitement naturel avec votre médecin..
Le CLA est un acide gras que l'on retrouve dans le bœuf et les produits laitiers. (Image: elena_hramowa / iStock / Getty Images)Fatigue
Vous pouvez vous sentir anormalement fatigué (e) en tant qu'effet indésirable après un traitement au CLA. Une fatigue accrue peut affecter négativement votre capacité à rester actif et attentif pendant vos activités quotidiennes normales. Vous pouvez également constater que vous avez besoin de dormir plus longtemps que d’habitude pour vous sentir rafraîchi..
La diarrhée
Une irritation de l’intestin peut survenir après la prise d’une dose de CLA. Par conséquent, vous pouvez avoir des selles molles, fréquentes et urgentes, un effet secondaire plus communément appelé diarrhée. Les épisodes de diarrhée peuvent également être accompagnés de douleurs à l'estomac, de crampes ou de ballonnements. Si la diarrhée persiste, vous risquez de vous déshydrater. La déshydratation peut entraîner des symptômes tels que vertiges, maux de tête, sécheresse de la peau ou soif accrue. Demandez des soins supplémentaires à votre principal fournisseur de soins de santé si vous présentez des épisodes de diarrhée récurrents ou si vous présentez des symptômes de déshydratation..
Malaise à l'estomac
Le traitement avec des suppléments d'ALC peut provoquer des malaises gastriques chez certaines personnes. Des sensations de nausée peuvent entraîner une perte temporaire de votre appétit normal. Contactez votre médecin si les nausées ne disparaissent pas ou si vous développez des effets supplémentaires sur l'estomac, tels que des vomissements..
Problèmes de santé supplémentaires
Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de maladie cardiaque ou de diabète, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d'ALC. Les professionnels de la santé du système de santé de l'Université du Michigan ont signalé qu'un traitement avec des suppléments d'ALC pourrait avoir des effets néfastes sur le fonctionnement de vos vaisseaux sanguins, ce qui pourrait accroître votre risque de développer une maladie cardiaque. De plus, les suppléments d'ALC peuvent également augmenter votre taux de sucre dans le sang et exacerber les symptômes du diabète chez les personnes touchées..
