Pouvez-vous manger certains aliments pour alléger le sang épais?

Le sang épais, l'hypercoagulabilité, est une affection dans laquelle votre sang est plus épais et plus collant que la normale et qui est due à une anomalie du processus de coagulation du sang. Lorsque votre sang est trop épais, il affecte la circulation de l'oxygène, des nutriments et des hormones dans le sang et peut entraîner des carences nutritionnelles ainsi qu'un faible taux d'oxygène ou une condition appelée hypoxie. Avoir du sang épais peut également entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. De nombreuses personnes sont traitées avec des anticoagulants appelés anticoagulants, tels que le Coumadin, également appelé warfarine, bien que certains aliments aident également à fluidifier votre sang naturellement..

Une poignée de bleuets frais. (Image: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Aliments à manger

Les vitamines et les nutriments contenus dans certains aliments agissent comme des anticoagulants naturels. Selon les Instituts de la Santé, les huiles végétales, les noix et certaines céréales contiennent de la vitamine E, qui dilue naturellement le sang. Vous devez éviter les fortes doses, car une trop grande quantité de vitamine E peut provoquer une perte de sang excessive et un AVC hémorragique ou des saignements au cerveau. D'autres aliments contenant des salicylates, propriété anticoagulante de l'aspirine, agissent comme des anticoagulants naturels. Ces aliments comprennent divers fruits et légumes, noix et viandes. Les bleuets, les ananas frais et les tomates sont riches en salicylates, selon Saraband Health.

Aliments à éviter

Si vous essayez de fluidifier votre sang, il est important d'éviter les aliments contenant de la vitamine K. La vitamine K est nécessaire à la formation de caillots par l'organisme. Elle est utilisée pour épaissir le sang. La vitamine K se trouve dans de nombreux aliments tels que le chou frisé, les épinards, les feuilles de navet et le brocoli. L'apport quotidien recommandé en vitamine K est de 80 µg et nombre de ces aliments en contiennent bien plus que dans une seule portion. Par exemple, 1/2 tasse de chou contient 660% de l'apport quotidien recommandé en vitamine K, il est donc important de limiter ces aliments..

Les anticoagulants

Si vous pensez que vous avez du sang épais ou que vous présentez un risque de caillots, il est important de consulter votre médecin et de faire analyser votre sang. S'il s'avère que vous devez éclaircir votre sang, votre médecin devra peut-être aller plus loin que simplement conseiller un changement de régime alimentaire et vous prescrire un anticoagulant, tel que le coumadin. Selon l'American Heart Association, Coumadin et l'héparine sont les deux principaux anticoagulants sur ordonnance que les médecins prescrivent parfois pour fluidifier le sang et prévenir le développement de caillots susceptibles de provoquer un AVC.

Considérations

De nombreux aliments contiennent des propriétés anticoagulantes et anticoagulantes naturelles. ainsi, certains patients peuvent fluidifier leur sang sans avoir besoin de médicaments. Si votre médecin vous y autorise, il devra régulièrement subir des analyses de sang pour vérifier si vos propriétés de coagulation restent réduites et si votre sang s'amincit. En fonction des résultats du test, il ajustera votre schéma thérapeutique si nécessaire.