Le thé de racine de gingembre peut-il augmenter votre tension artérielle?
Le thé au gingembre est séché et en poudre ou râpé au gingembre frais trempé dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes. Il a une saveur légèrement sucrée, mais distinctement épicée, qui semble par ailleurs délicate. Le thé au gingembre a plusieurs usages médicinaux, bien qu'il y ait plus de preuves pour certains que pour d'autres. En fin de compte, l'effet du gingembre sur la pression artérielle est incertain.
Hypertension
La pression artérielle est la force que votre sang exerce sur les parois de vos artères. L’hypertension, ou hypertension artérielle, a une multitude de causes possibles, mais elle résulte généralement d’une résistance excessive de vos artères contre votre cœur lorsqu’il pompe du sang. Par conséquent, l’augmentation du débit cardiaque ainsi que le rétrécissement des artères peuvent provoquer ou aggraver l’hypertension. Souvent, l'hypertension se développe sur plusieurs années et peut ne produire aucun symptôme, mais peut éventuellement entraîner des complications graves, telles que des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. Une mauvaise alimentation est l’une des causes les plus courantes d’hypertension, ce qui pousse beaucoup à rechercher des aliments sains pouvant contribuer à la réduire..
Preuve du bénéfice du gingembre sur la tension artérielle
La plupart des sources qui traitent du gingembre et de ses utilisations médicinales ne mentionnent aucun bénéfice pour la tension artérielle. Cependant, Phyllis Balch déclare clairement que le gingembre contribue à réduire la pression artérielle, entre autres avantages, dans son livre "Prescription for Dietary Wellness". Dans le livre "Le guide complet sur la culture et la guérison des plantes médicinales", déclare vaguement Wendy Vincent, "le gingembre peut aider à une variété de problèmes circulatoires et digestifs". Le centre médical de l'Université du Maryland indique que des études préliminaires suggèrent que le gingembre peut réduire le cholestérol et prévenir la coagulation du sang, ce qui peut prévenir une augmentation de la pression artérielle. En outre, MedlinePlus met en garde contre la consommation de gingembre lors de l’utilisation d’agents anticoagulants et de médicaments hypotenseurs, car la racine pourrait éclaircir le sang ou faire baisser la pression artérielle trop lentement..
Preuve contre le bénéfice de Ginger pour la tension artérielle
MedlinePlus indique par ailleurs que des doses élevées de gingembre peuvent aggraver les problèmes cardiaques, notamment l'hypertension. Si vous considérez cela parallèlement au fait que la plupart des références n'indiquent aucun bénéfice du gingembre pour ceux qui souffrent d'hypertension, même ceux qui prétendent que le gingembre fluidifie le sang et réduit le cholestérol, il serait sans doute plus prudent d'envisager de traiter l'hypertension par d'autres moyens. Si vous faites de l'hypertension, n'essayez pas de vous soigner vous-même. Consultez votre médecin.
Ligne de fond
Le thé au gingembre est probablement sans danger pour la plupart des personnes, sauf si vous allaitez, si vous êtes diabétique, si vous avez un trouble cardiovasculaire ou si vous êtes enceinte. L'hypertension étant un trouble cardiovasculaire, il est donc préférable d'éviter le gingembre si vous souffrez d'hypertension. Bien que certaines sources suggèrent que cela peut aider à réduire la tension artérielle, d'autres semblent le mettre en garde. Ceux qui ne mentionnent pas la pression artérielle indiquent toujours que le gingembre a certains effets cardiovasculaires, ce qui peut laisser supposer que ces effets cardiovasculaires ne semblent que bénéficier à l'hypertension, mais l'utilisation réelle peut prouver le contraire. Votre meilleure option est de consulter votre fournisseur de soins de santé ou votre nutritionniste pour déterminer les meilleurs aliments à inclure dans votre régime alimentaire - et, peut-être, les aliments que vous devriez exclure - afin de maîtriser votre tension artérielle.
