L'exercice peut-il causer une dysfonction érectile?

A propos de la dysfonction érectile

Le terme «dysfonction érectile» désigne une affection récurrente et persistante dans laquelle un homme est incapable d’obtenir ou de maintenir une érection et d’avoir des rapports sexuels complets. Dans la plupart des cas, le dysfonctionnement érectile est le signe d’un problème sous-jacent plus profond et de nombreux médecins le considèrent comme l’un des premiers signes de maladie cardiaque. La dysfonction érectile a plusieurs autres causes, notamment l'hypertension, le diabète et l'obésité. Des médicaments comme le Viagra et le Cialis peuvent corriger certaines des raisons mécaniques du dysfonctionnement érectile, mais les médecins suggéreront également des modifications du mode de vie, comme le régime alimentaire et l'exercice, pour aider à traiter et même guérir le dysfonctionnement érectile..

Comment l'exercice affecte le corps

Les exercices aérobiques renforcent le système cardiovasculaire en renforçant le cœur et l'efficacité des poumons. Un cœur plus fort fournit plus de sang au corps avec moins de battements, ce qui réduit également la pression artérielle. Des poumons efficaces peuvent transférer plus d'oxygène dans le sang à chaque respiration. Les exercices de résistance augmentent le métabolisme de sorte que nous brûlons plus de calories au repos. Les exercices de résistance aident également au retour veineux en aidant le sang à revenir du cœur au cœur. De plus, l'exercice régule la glycémie en augmentant la quantité d'énergie que nous utilisons et nous aide à maintenir un poids et une composition corporels sains. Cependant, il est possible de faire trop d’exercice et un excès d’entraînement peut entraîner une diminution du taux de testostérone et une diminution de la libido. Exercer 30 minutes par jour au moins cinq jours par semaine est suffisant pour la santé globale.

Comment l'exercice affecte la dysfonction érectile

Le pénis a besoin d'un débit sanguin adéquat pour devenir érigé et des vaisseaux sanguins sains afin de rester en érection. Des maladies telles que l'hypertension, le diabète et l'obésité ont toutes un effet négatif sur la santé vasculaire. Parce que l'exercice peut réellement améliorer la santé vasculaire et inverser ou contrôler les facteurs qui contribuent au dysfonctionnement érectile, il peut réellement améliorer la réponse érectile. L'exercice a également des effets directs sur le dysfonctionnement érectile en améliorant la circulation dans toutes les parties du corps, y compris le pénis. Selon l'American Council on Exercise (ACE), les hommes qui faisaient de l'exercice vigoureusement pendant 20 à 30 minutes étaient moins susceptibles d'avoir des problèmes d'érection en tant qu'hommes inactifs. En outre, l'ACE a publié une étude de l'Université de Californie dans laquelle 78 hommes sédentaires ont signalé un fonctionnement sexuel plus fiable et une activité sexuelle plus fréquente après une heure d'activité physique quotidienne, trois à quatre fois par semaine..