Meilleures vitamines pour le lupus

Le lupus est une maladie qui se développe lorsque le corps attaque accidentellement ses propres tissus et cesse de le protéger des envahisseurs extérieurs. Les lésions tissulaires se produisent dans les articulations, le système nerveux et d’autres parties du corps lorsque les auto-anticorps attaquent et provoquent une inflammation. Les éruptions cutanées et les éruptions cutanées, appelées éruptions malaires, sont également des symptômes courants du lupus. Bien que les médecins puissent prescrire des médicaments sur ordonnance pour lutter contre les effets du lupus, la prise de vitamines peut aider à soulager les symptômes, car elle renforce le système immunitaire du corps..

Capsules de vitamines diverses (Image: Afficher le Stock / Afficher le Stock / Getty Images)

Calcium

Le calcium est excellent pour les os et la fonction cardiaque. Comme le lupus peut causer des problèmes cardiaques, tels que des battements cardiaques irréguliers et un resserrement des artères, les personnes atteintes de lupus devraient envisager de prendre 1 000 milligrammes par jour comme supplément..

Vitamine E

La vitamine E, un antioxydant, neutralise les radicaux libres qui peuvent attaquer les tissus et causer des dommages. Étant donné que le lupus attaque les tissus du corps, la vitamine E peut être un complément important pour minimiser l'attaque et l'inflammation des tissus. En prenant de la vitamine E par jour, 1 000 unités internationales suffisent pour renforcer le système immunitaire. Toutefois, une consommation excessive de vitamine E peut entraîner une toxicité. Veillez donc à ne pas dépasser la dose journalière recommandée..

Vitamine D

Prendre 400 unités internationales de vitamine D par jour pour les personnes atteintes de lupus peut aider à soulager certains des symptômes débilitants. La vitamine D aide à l'absorption du calcium dans le corps. La vitamine D aide les maladies auto-immunes en aidant le corps à absorber les vitamines nécessaires à son fonctionnement. Plus le système immunitaire est fort, moins vous avez de chances de développer une maladie telle que le lupus, qui attaque le système immunitaire. Pour les personnes atteintes de lupus, la vitamine D soulage les problèmes existants associés au lupus. La vitamine D est naturellement présente au soleil et de nombreux lupus souffrent d’une sensibilité supplémentaire à la lumière appelée photosensibilité. L'exposition au soleil peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux et une éruption malaire exagérée. Les suppléments de vitamine D profitent au lupus qui ne peut pas être exposé directement au soleil.

Sélénium

L'inflammation est un symptôme du lupus et l'amélioration de votre alimentation avec du sélénium, qui est connu pour réduire l'inflammation, peut combattre les symptômes du lupus. Cinquante microgrammes de sélénium peuvent augmenter la production de glutathion par le corps, le principal antioxydant de l'organisme, aidant ainsi à empêcher le corps de s'attaquer à lui-même..

Zinc

Les chercheurs ont découvert que des doses supplémentaires de zinc avaient pour effet de revitaliser le fonctionnement du thymus, ce qui est essentiel pour la production de lymphocytes T et un système immunitaire fort. En général, 15 mg de zinc par jour suffisent pour compléter un régime alimentaire sain, qui contient déjà du zinc. La promotion d'une peau saine est également un avantage du zinc et les personnes souffrant de lupus présentent parfois des éruptions cutanées et des bosses en relief.