Les bains de pieds sont-ils sans danger pendant la grossesse?

Un bain de pieds devient particulièrement apaisant pendant la grossesse, lorsqu'un excès de liquide s'accumule dans vos tissus et provoque une douleur et un gonflement des pieds. Parce que tant de traitements sont interdits pendant la grossesse, beaucoup de futures mères se demandent si le trempage des pieds en fait partie. En fonction de la température de votre eau, un bain de pieds peut être une thérapie bénéfique et une sensation agréable à vivre..

Une femme a les pieds sur un bain de pieds. (Image: ColorBlind Images / Mélanger des images / Getty Images)

Tremper les sels

Bien que la plupart des sels de bain puissent être saupoudrés dans votre bain de pieds, le sel d'Epsom est particulièrement utile pour les femmes enceintes. Composés de sulfate de magnésium, ces minéraux ressemblant à des diamants contiennent des composés essentiels que vos pieds absorbent pendant que vous les trempez. Le magnésium est important pour le corps car il régule plus de 300 réactions biochimiques, aide à la fonction musculaire et nerveuse, renforce les os et renforce le système immunitaire.

Avantages

Selon l'American Pregnancy Association, le corps d'une femme enceinte produit environ 50% plus de sang et de fluides corporels qu'auparavant. Une partie de ce liquide s'accumule dans les pieds et les chevilles, une affection courante appelée œdème. Les bains de pieds aident plus que les futures mamans à gérer l'enflure et à réduire la tension dans les pieds. Étant donné que la chaleur et une longue journée sur vos pieds contribuent à l'œdème, les bains de pied sont particulièrement utiles lors des journées chaudes et occupées.

Des risques

L'eau chaude pouvant augmenter la température de votre corps et endommager les cellules en développement de votre bébé, les bains chauds présentent des risques lorsque l'eau est trop chaude. En outre, une eau trop chaude peut augmenter votre fréquence cardiaque et réduire le flux sanguin vers votre bébé. Une eau proche de la température de votre corps, ou inférieure à 100 ° F, est sûre, déclare Catherine Lynch, OB-GYN dans un article pour Baby Center. Bien que ces risques s’appliquent généralement au bain, il est possible d’augmenter la température de votre corps en trempant vos pieds dans de l’eau torride. Un bassin d'eau peu profond, cependant, est susceptible de refroidir rapidement et est donc l'option la plus sûre.

Risques de diabète

Les bains de pieds peuvent présenter un risque pour les femmes enceintes atteintes de diabète, car les infections des pieds sont courantes en raison d'une diminution de la circulation dans les pieds. Une fracture dans la peau laisse pénétrer les bactéries, ce qui peut entraîner une infection ou des complications potentiellement mortelles. Parce que les tuyaux qui transportent votre eau peuvent introduire des bactéries, les femmes diabétiques doivent procéder à des vérifications régulières du pied pour s'assurer de l'absence de tout ulcère ou de toute coupure avant de tremper leurs pieds à la maison ou dans un salon..

Considérations

Bien que les bains de pied soient généralement sans danger, vous ne devez jamais les utiliser pour traiter un œdème sans consulter votre médecin. La plupart des gonflements aux pieds sont fréquents pendant la grossesse, en particulier au troisième trimestre, mais cela indique un problème pour certaines femmes. Si l'enflure s'étend soudainement aux mains et au visage, consultez votre médecin pour écarter toute possibilité de prééclampsie, condition potentiellement dangereuse pouvant se développer tardivement.