Un muscle tiré en arrière pendant la grossesse

Les muscles du dos sont étonnamment forts, mais sont principalement destinés à des efforts continus et de faible intensité. Leur demander de se déplacer rapidement ou de se contracter fortement, car ils doivent soulever un poids très lourd, peuvent les tirer, ce qui entraîne des douleurs et des spasmes douloureux. La plupart des femmes ne tirent pas le dos pendant la grossesse, mais pour celles qui le font, l'expérience est assez inconfortable.

Les muscles tirés en arrière ne sont pas courants pendant la grossesse mais peuvent être douloureux. (Image: szefei / iStock / Getty Images)

Cause

Pendant la grossesse, le corps de la femme change énormément. Elle prend généralement du poids et sa répartition change à mesure que son poids s'accumule à l'avant du corps. Cela soulage le dos et entraîne des maux de dos, qui sont très fréquents chez les femmes enceintes. Heidi Murkoff et Sharon Mazel notent dans leur livre «À quoi s'attendre lorsque vous vous attendez» que de nombreuses femmes enceintes ont mal au dos sans aucune blessure aiguë. Un recul, à l'inverse, est le résultat d'une blessure.

Identification

Quelle que soit la cause de la douleur au dos - qu'il s'agisse d'une blessure ou de changements corporels normaux - cela peut être très inconfortable. En règle générale, cependant, la douleur du retrait est légèrement différente de celle du mal de dos de la grossesse. Le Dr Raymond Poliakin, dans son livre "Ce que vous n'avez pas pensé demander à votre obstétricien", note que le mal de dos pendant la grossesse survient généralement dans le bas du dos et peut irradier le long des jambes. A tiré, en revanche, peut blesser plus d'un côté que l'autre et est généralement sensible au toucher.

Prévention / Solution

Prévenir un retrait pendant la grossesse implique l’utilisation de techniques de levage et de soins du dos de qualité. Le Dr Poliakin recommande à une femme enceinte, comme une femme non enceinte, de se soulever avec ses jambes et non avec son dos. Cela signifie qu'elle doit s'accroupir, saisir l'objet à soulever, puis se lever, au lieu de se pencher à la taille pour la soulever. Les femmes enceintes doivent également faire attention à ne pas soulever d'objets si lourds qu'elles doivent forcer ou retenir le souffle pour soulever, car cela peut être dangereux..

Médicaments

Une femme qui n’est pas enceinte et qui a le dos tiré peut prendre un peu de café, boire un verre de vin ou la faire tremper dans un bain chaud pour soulager la douleur. Aucune de ces trois options n'est disponible pour une femme enceinte, cependant. Dans leur livre "Vous: avoir un bébé", les Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz expliquent qu'il faut éviter de nombreux médicaments en vente libre pendant la grossesse, que l'alcool n'est pas considéré comme une substance sans danger et que les bains chauds peuvent trop élever la température interne d'une femme pour des raisons de sécurité..

Expert Insight

La meilleure façon de diagnostiquer et de soigner un retrait pendant la grossesse, expliquent les Drs. Roizen et Oz, c'est voir un médecin. Le médecin peut aider une femme à déterminer si sa douleur résulte véritablement d'un retrait ou si elle est un symptôme de grossesse habituel. Le médecin peut également l’aider à identifier des traitements non pharmaceutiques sûrs et appropriés, tels que des compresses chaudes ou glacées, et éventuellement des traitements pharmaceutiques..