Un régime pour un mal d'épaule
Votre articulation de l'épaule possède une mobilité importante, bien qu'une mobilité accrue de l'articulation puisse augmenter votre risque d'instabilité articulaire ou d'empiétement des structures des tissus mous de votre épaule, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. L'instabilité et le conflit peuvent entraîner des douleurs à l'épaule et une diminution de l'amplitude de mouvement de l'articulation de l'épaule. Avant d’utiliser un régime alimentaire pour vous aider à résoudre votre douleur à l’épaule, consultez votre médecin pour examiner les avantages, les inconvénients et les limites de cette approche de santé naturelle..
La douleur à l'épaule peut être causée par de nombreux facteurs. (Image: twinsterphoto / iStock / Getty Images)Problèmes d'épaule
Vous pourriez ressentir une douleur à l'épaule dans une partie spécifique de votre épaule, tout au long de votre épaule ou le long de votre bras. De nombreux problèmes d'épaule peuvent causer des douleurs à l'épaule. Selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies de l'appareil locomoteur et de la peau, la dégénérescence des tissus mous des muscles de la coiffe des rotateurs liée à l'âge est l'une des principales causes de douleur à l'épaule. Les foulures d'épaule ou les déchirures musculaires, les entorses ligamentaires et les états dégénératifs tels que l'arthrose sont également des causes courantes de douleur à l'épaule.
Un régime alimentaire approprié
Le régime alimentaire et la nutrition peuvent avoir un impact significatif sur la douleur à l'épaule. Selon Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, Phyllis A. Balch, auteur de la recommandation, Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée, souffre de douleurs musculaires, telles qu'une déchirure partielle d'un des muscles de la coiffe des rotateurs. "Prescription pour la guérison nutritionnelle." Un régime alimentaire approprié contre les douleurs à l'épaule causées par l'arthrose peut comprendre des oignons, des asperges, du riz brun et des avocats. Évitez les aliments contenant de la solanine, notamment les aubergines, les poivrons et les pommes de terre blanches. la solanine peut causer de la douleur ou de l'inconfort chez certaines personnes souffrant d'arthrite.
Un aliment utile
L'ananas frais contient des enzymes protéolytiques et peut constituer l'un des aliments les plus utiles pour traiter la cause sous-jacente de la douleur à l'épaule. Le groupe d'enzymes protéolytiques contenues dans l'ananas frais s'appelle la bromélaïne, et la bromélaïne favorise l'équilibre inflammatoire et réduit l'enflure, selon le nutritionniste et biologiste George Mateljan, auteur de "Les aliments les plus sains au monde". L'ananas frais peut vous aider à récupérer plus rapidement des blessures et de la chirurgie et a toujours été utilisé pour traiter divers problèmes de santé musculo-squelettique. Des recherches scientifiques plus poussées sur l'efficacité de cet aliment contre les douleurs à l'épaule sont nécessaires pour valider ses effets sur la santé..
Information additionnelle
Certaines douleurs à l'épaule peuvent être le résultat de problèmes d'organes tels qu'un dysfonctionnement de la vésicule biliaire, une maladie du foie et une maladie cardiaque. La douleur à l'épaule peut également être le résultat de problèmes dans la colonne cervicale. En raison des nombreuses causes possibles de cette douleur à l'épaule, vous devez toujours être évalué par un professionnel de la santé agréé. Votre médecin peut faire des recommandations en matière d'alimentation et de nutrition sûres et efficaces. Passez en revue les éventuels effets indésirables et les interactions médicamenteuses potentielles avec votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire..
