Quels fruits à éviter pendant le régime HCG
Le régime HCG consiste à prendre une hormone produite par la femme enceinte, appelée gonadotrophine chorionique humaine. Vous limitez également considérablement votre apport calorique sur ce régime à environ 500 calories par jour. Il existe différentes versions du régime, de sorte que le type et la quantité de fruits que vous pouvez ou ne pouvez pas manger peuvent varier en fonction du régime. Le régime original a été lancé par le Dr A.T.W. Siméon en 1950, selon le site internet de Green HCG. Les régimes restrictifs à faible teneur en calories, comme le régime HCG, peuvent avoir de graves conséquences. Vous ne devez donc en suivre qu'un sous la supervision d'un médecin..
Le régime de HCG a des restrictions spécifiques. (Image: gkrphoto / iStock / Getty Images)Fruits Inclus
Les fraises sont autorisées sur le régime HCG. (Image: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Le site Web "Rapid Weight Loss with HCG" indique que votre choix de fruits comprend une poignée de fraises, une pomme ou une orange, un demi-pamplemousse, 2 prunes, une moitié de pêche fraîche, une demi-tasse d'abricots secs ou une demi-tasse. de cerises. Vous avez droit à deux portions par jour au total, composées de ces types. Un autre site, HCGDietTips.com, indique que vous pouvez consommer chaque jour l'un des types de fruits approuvés, y compris uniquement les fraises, les pommes et les pamplemousses..
La phase 1
La phase 1 comprend le chargement d'aliments riches en graisse. (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Il existe des fruits spécifiques que vous pouvez et ne pouvez pas apprécier au cours des différentes phases du régime HCG. La phase 1 dure de 3 à 7 jours et comprend la consommation d’une abondance d’aliments riches en matières grasses, dans l’intention de calmer les fringales et de dire à votre corps de ne pas sombrer dans la famine. Aucun fruit n'est inclus dans cette étape.
Phase 2
Le pamplemousse est inclus dans la phase 2. (Image: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)La phase 2 dure 23 à 40 jours et comprend uniquement les pommes, les oranges, les fraises et les pamplemousses. De cette recommandation stricte, supposons que vous ne pouvez pas manger d'autres types de fruits, y compris les pêches, les poires, la pastèque, la papaye et une abondance d'autres variétés.
Phase 3
Plus d’aliments sont ajoutés à la phase 3. (Image: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images)La phase 3 dure trois semaines après la fin de la deuxième phase. Pendant cette phase, vous pouvez élargir votre alimentation pour inclure tous les aliments sauf les amidons et les sucres. Pendant cette phase, évitez les fruits contenant beaucoup de glucides, notamment les mangues, les bananes plantains, les bananes et les fruits secs, ainsi que les fruits riches en sucre, tels que les fruits en conserve et les jus de fruits..
Attention
Les injections de HCG font partie du régime alimentaire, mais rien ne prouve qu'il soit efficace. (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Il n'y a aucune preuve montrant que le régime de HCG est efficace. Tous les résultats semblent provenir de la restriction calorique au lieu du régime alimentaire ou des injections de HCG. Le régime ne fournit pas assez de calories ou de nutriments et peut vous faire perdre les cheveux et vous sentir fatigué et irritable. Il peut également causer des maux de tête ou des caillots sanguins. Les injections de HCG peuvent provoquer des effets indésirables avec les hormones et peuvent interférer avec les anticorps, pouvant éventuellement poser des problèmes lors de grossesses ultérieures. Les suppléments d'HCG sous d'autres formes que les injections ne sont pas réglementés et peuvent avoir des effets secondaires supplémentaires. Vous êtes également susceptible de reprendre du poids que vous perdez au régime.
