Quels aliments éviter dans un régime pauvre en calcium
Les régimes pauvres en calcium peuvent être utilisés pour traiter l'hypercalcémie, qui est la présence d'une trop grande quantité de calcium dans le sang. Votre médecin peut vous prescrire un régime alimentaire pauvre en calcium en complément d'un autre traitement médical de l'hypercalcémie. Parce que le calcium est très important pour la résistance des os et la prévention de l'ostéoporose, n'entreprenez jamais de régime pauvre en calcium sans l'avis de votre médecin..
Tofu et poulet dans une poêle. (Image: Images commerciales de singe / Entreprises de singe / Getty Images)L'hypercalcémie
L'hypercalcémie est généralement secondaire à un autre type de maladie, telle qu'une fonction parathyroïdienne anormale, une hyperthyroïdie, une insuffisance rénale, une insuffisance surrénalienne, des maladies inflammatoires, un apport excessif de vitamine D et de produits laitiers. L'hypercalcémie peut entraîner une atrophie et des contractions musculaires, des problèmes mentaux et psychologiques, des calculs rénaux et des douleurs osseuses. Si vous pensez être hypercalcémique, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire un régime alimentaire pauvre en calcium en association avec d'autres traitements afin de traiter l'hypercalcémie..
Régimes pauvres en calcium pour calculs rénaux
Une croyance répandue est que les régimes pauvres en calcium vont traiter les calculs rénaux, qui sont principalement constitués d'oxalate de calcium; Cependant, des études récentes ont montré qu'une réduction de l'apport en calcium ne préviendrait ni ne dissoudrait les calculs rénaux. Les calculs rénaux sont une maladie grave qui nécessite l'intervention d'un professionnel de la santé. Ne vous auto-traitez jamais avec un régime pauvre en calcium, à moins que cela ne soit recommandé ou supervisé par votre médecin.
Les produits laitiers
Les produits laitiers sont riches en calcium. Les produits laitiers enrichis contiennent également des niveaux élevés de vitamine D, ce qui améliore l'absorption du calcium. Si votre médecin vous a soumis à un régime alimentaire pauvre en calcium, évitez les produits laitiers tels que le yogourt, le fromage, le lait, les glaces et le kéfir. Évitez également les aliments transformés contenant de grandes quantités de produits laitiers, tels que les sauces et les soupes à la crème..
Produits enrichis
De nombreux produits ont été enrichis en calcium et en vitamine D. Évitez les aliments enrichis en calcium tels que le jus d'orange, les flocons d'avoine instantanés, les céréales pour petit-déjeuner, les pains enrichis en calcium et le lait de soja. De nombreux aliments pour le petit-déjeuner ont été enrichis, comme des céréales, des gaufres congelées et des jus de fruits. Lisez attentivement les étiquettes pour déterminer si un aliment a été enrichi de calcium ou non..
Autres aliments riches en calcium
Vous voudrez peut-être éviter ou minimiser de nombreux autres aliments riches en calcium. Les aliments riches en calcium comprennent le saumon, le tofu, les sardines, les épinards, le brocoli, les choux de Bruxelles, les haricots blancs, le bok choy, les amandes, la rhubarbe, les feuilles de navet, les graines de sésame, les haricots blancs, le chou vert, les tortillas de maïs, les tourteaux de maïs et les huîtres. Lisez les étiquettes pour déterminer le niveau de calcium dans les aliments transformés si vous devez minimiser le taux de calcium dans votre alimentation. Si vous prenez un supplément de multivitamines, assurez-vous qu’il n’inclut pas de calcium dans l’un de ses ingrédients..
