Vérité sur les pilules amaigrissantes qui vous empêchent d'absorber les graisses
La notion de «bloqueur de graisse» peut sembler une aubaine pour ceux qui essaient de perdre du poids. L'idée qu'une simple pilule puisse empêcher votre corps d'absorber les calories contenues dans les aliments que vous consommez ressemble étrangement à une pilule magique qui vous rend maigre pendant que vous sortez. Il existe techniquement deux médicaments qui bloquent la graisse, et bien qu’ils aient été prometteurs comme auxiliaires de perte de poids, ils sont tout sauf magiques..
Un pèse-personne avec un ruban à mesurer est assis sur le sol. (Image: miflippo / iStock / Getty Images)Orlistat
Orlistat a été le premier médicament bloquant les graisses approuvé par la US Food and Drug Administration. Il est disponible sur ordonnance et une version à demi-concentration est également approuvée pour la vente au comptoir. Orlistat inhibe l'enzyme digestive qui décompose la graisse en molécules suffisamment petites pour être absorbées par le sang, de sorte que la graisse passe dans le système digestif et est excrétée par les selles. Le médicament ne bloque pas chaque goutte de graisse, vous devez donc toujours suivre un régime pauvre en graisse tout en prenant la pilule..
Chitosane
Le chitosan est un supplément et, en tant que tel, n'est pas réglementé par la FDA. Il est extrait des coquilles de crustacés et traité chimiquement pour le rendre attractif et absorber les graisses. Auparavant, il était utilisé pour purifier l'eau, car elle absorbait les substances étrangères et formait un film à la surface qui pouvait être facilement éliminé. Il fonctionne fondamentalement de la même manière lorsqu'il est pris en interne: la graisse que vous mangez est attirée par le chitosane, qui l'absorbe et le retient jusqu'à ce qu'il soit excrété. Cela empêche le corps d'absorber la graisse.
Efficacité
Pour être approuvés par la FDA, les fabricants de médicaments doivent démontrer que leur produit fonctionne mieux qu’un placebo. En d’autres termes, l’orlistat est efficace. Ce n'est cependant pas la pilule magique que beaucoup ont espérée. Cela ne fonctionne que si un régime alimentaire hypocalorique, pauvre en graisses et un exercice régulier sont suivis en même temps, et selon le Dr Donald Hensrud de la clinique Mayo, vous ne pouvez espérer perdre que 5 à 7 livres de plus. au cours d'une année que quelqu'un qui suit un régime et exerce sans prendre d'orlistat. Le jury est toujours sur le chitosan - il existe des preuves anecdotiques de son efficacité, mais il n'a pas été soutenu par une étude scientifique de haute qualité..
sécurité
Le chitosan est généralement sans danger et sans effets secondaires connus, mais comme il n’est pas réglementé, consultez votre médecin avant de l’utiliser. Orlistat est connu pour provoquer des fuites anales, des taches grasses et des selles urgentes, en particulier après les repas contenant plus de 15 g de graisse. Il peut également causer des douleurs abdominales, des maux de tête et des modifications des habitudes intestinales. Parfois, ces symptômes disparaissent après une utilisation continue du médicament, mais d'autres personnes les ressentent tout au long du traitement..
