Les meilleures poudres de remplacement de repas

Les poudres de substituts de repas sont conçues pour vous aider à ajouter des protéines à votre alimentation sans vous obliger à modifier votre consommation excessive. Ils sont destinés à être mélangés dans une boisson, qui peut être utilisée soit comme substitut d'un repas, soit comme complément à votre alimentation. Il existe une grande variété de poudres de substituts de repas, qui diffèrent par leur goût, leurs ingrédients et leur valeur nutritionnelle. Si vous choisissez d'utiliser des substituts de repas en poudre, gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une décision sérieuse et que vous devriez en parler à votre médecin avant de passer à cette étape..

Un bol de protéines en poudre. (Image: Magone / iStock / Getty Images)

Myoplex

Myoplex est une poudre de remplacement de repas hautement réputée, fabriquée par EAS, l’un des principaux fabricants de suppléments. Comme l'explique la revue sur UltimateFatBurner, l'une des raisons pour lesquelles Myoplex est considéré comme l'une des meilleures poudres de substitution de repas est son goût supérieur. Myoplex est non seulement disponible dans une variété de saveurs, y compris la vanille de base, la fraise et le chocolat, mais des emballages spéciaux de différentes saveurs de chocolat et de tropical sont également disponibles. Bien que Myoplex soit plus cher que beaucoup d’autres choix avec un coût de 2,02 $ par portion, il est considéré par beaucoup comme la meilleure poudre de substitut de repas en termes de goût. Il existe d'autres variétés de la gamme de produits Myoplex, notamment Myoplex Deluxe et Myoplex Lite, mais certaines personnes pensent que ces variétés ne représentent pas une amélioration par rapport à la version originale de Myoplex. Une portion de Myoplex ajoutera 300 calories, 42 grammes de protéines, 25 g de glucides et 2 g de matières grasses à votre alimentation.

Isopure

Isopure, fabriqué par Nature's Best, se distingue par sa simplicité. Comme le note l'examen de GainingWeight.info, ce produit contient peu d'ingrédients de "remplissage", tels que le sirop de maïs ou les huiles. Il contient également une liste d'ingrédients très courte, ce qui signifie que si vous le consommez, vous obtiendrez davantage d'éléments nutritifs contenus dans les ingrédients principaux, tels que les protéines de lactosérum et un mélange de vitamines, de minéraux et d'acides aminés. Bien que GainingWeight.info note qu'Isopure ne soit pas la poudre de substitut de repas la plus savoureuse ou la moins chère, il n’est pas si bas que l’on dise que cela n’est pas recommandé. Chaque shake Isopure contient 300 calories, 50 g de protéines, 25 g de glucides et aucun gras..

MRP 100% Whey d'Optimum Nutrition

Le MRP 100% Whey d’Optimum Nutrition est le meilleur substitut de repas en poudre en termes de coût par portion. Selon BodyBuildingForYou, une portion de cette poudre de substitut de repas coûte 1,29 USD. C'est bien en deçà des 2,02 $ déjà mentionnés avec Myoplex, qui lui-même est un peu moins cher qu'Isopure, qui se chiffre à 2,07 $ par portion. De même, le produit d'Optimum est également le moins cher sur une autre échelle importante, le coût le plus bas de poudre de substitut de repas par gramme de protéine: un peu moins de trois cents par gramme. Cela consolide la place d’Optimum au premier rang en termes de valeur. Une portion de ce produit contient 290 calories, 45 g de protéines, 20 g de glucides et 4 g de matières grasses..