Effets secondaires du régime de Cambridge
Le régime Cambridge a été mis au point dans les années 1970 à l'Université de Cambridge en tant que substitut de repas hypocalorique composé de trois shakes quotidiens. Il prétend contenir des substituts de repas complets sur le plan nutritionnel, selon Cambridgediet.com. Par exemple, la formule originale shakes contient 30 grammes de protéines et 110 calories par shake, pour un total de 330 calories par jour. différents régimes existent où les clients consomment entre 400 et 800 calories par jour. Une variété de saveurs sont disponibles et ne sont vendues que par des distributeurs ou en ligne. Plusieurs effets secondaires sont préoccupants.
Le régime Cambridge a été mis au point dans les années 1970 à l'Université de Cambridge en tant que substitut de repas hypocalorique composé de trois shakes quotidiens. (Image: zia_shusha / iStock / Getty Images)Restriction calorique
La sévérité de la restriction calorique associée à ce régime a été une source constante de controverse tout au long de ses 40 années de disponibilité publique. Le régime Cambridge peut être classé comme un VLCD, c’est-à-dire un régime très peu calorique, étant donné que les clients consomment en moyenne moins de 800 calories par jour. La plupart des médecins recommandent un minimum de 1200 calories par jour, selon Dietspotlight.com. En effet, la plupart des médecins considèrent que la restriction sévère en calories imposée par le régime de Cambridge est proche du niveau de famine.
Pierres biliaires
Le développement de calculs biliaires, c’est-à-dire le diagnostic de cholélithiase, explique, selon Diet.com, un effet secondaire potentiel du régime Cambridge ainsi que d’autres VLCD. Un régime sévère entraînant une perte de poids rapide de trois livres ou plus par semaine augmente le risque de calculs biliaires, selon Diet.com. Les données indiquent qu'un cholélithiase est diagnostiqué chez un quart des personnes sous AVCV pendant plusieurs mois. de plus, environ un tiers de ces cas nécessitent éventuellement une chirurgie de la vésicule biliaire. Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de problèmes de vésicule biliaire ou de voies biliaires, il est conseillé d'éviter les VLCD tels que le régime Cambridge et de discuter des options de perte de poids avec votre médecin..
Cétose
Une autre conséquence potentiellement grave du régime de Cambridge est que le corps entre dans l'état de cétose. La cétose se produit lorsque le corps ne reçoit pas les calories ou la nutrition dont il a besoin pour utiliser de l'énergie et commence à brûler non seulement ses réserves de graisse, mais également sa masse musculaire maigre, comme l'a expliqué Diet.com. La cétose est un effet secondaire fréquent des régimes à faible teneur en glucides ou VLCD. En outre, comme décrit par Diet.com, si un tel régime est poursuivi pendant une période prolongée, la cétose peut entraîner des lésions graves des reins et du foie. Toutefois, le régime Cambridge recommande d'induire la cétose comme un processus sain pour perdre du poids, ce que la plupart des membres de la communauté médicale sont fortement en désaccord.
Déshydratation
Le site Web suggère que huit verres d’eau ou d’autres liquides doivent être consommés quotidiennement pour éviter de se déshydrater. Sinon, vous pourriez ressentir des symptômes de déshydratation tels que constipation, vertiges, fatigue et maux de tête.
