Effets mentaux et émotionnels de la perte de poids
La perte de poids peut être bénéfique pour votre bien-être physique général, mais elle peut également avoir un impact négatif sur votre santé mentale. Lorsque vous faites un effort pour perdre du poids, les effets secondaires sont généralement positifs; physiquement et mentalement, vous ressentez un sentiment général de satisfaction et de confiance en vous. D'autre part, les résultats rapides d'une chirurgie de perte de poids peuvent vous empêcher de vous préparer mentalement aux changements physiques et pourraient avoir des effets psychologiques indésirables..
Dépression
La dépression est la conséquence psychologique la plus étudiée de la perte de poids induite par un régime alimentaire, explique G. Terence Wilson, directeur de la Graduate School of Clinic de la Rutgers Eating Disorders Clinic. Ceux qui perdent environ 25% de leur poids corporel risquent de subir des effets psychologiques négatifs intenses. Selon lui, des études montrent que les symptômes de dépression et de perte d'estime de soi sont plus fréquemment associés aux personnes qui ont un poids santé mais qui tentent de perdre du poids. Les psychologues s'accordent pour dire qu'il existe une corrélation directe entre une mauvaise image corporelle et la dépression. De son côté, Wilson déclare que la plupart des patients obèses qui maigrissent présentent une amélioration initiale du contentement de l'image corporelle et une amélioration globale de leur satisfaction dans les relations interpersonnelles..
Anxiété et stress
Garder le poids peut augmenter vos niveaux de stress et d'anxiété, dit Wilson. Le psychologue Paul Susic dit que le maintien d'une perte de poids peut être difficile pour les personnes à la diète qui ont tendance à être émotives. La perte de poids affecte vos niveaux d'hormones, ce qui peut affecter votre disposition psychologique. Une perte de poids rapide peut entraîner un déséquilibre hormonal extrême pouvant entraîner des sautes d'humeur, des difficultés de concentration, du stress et de l'anxiété. Susic affirme que maintenir votre perte de poids peut être exigeant sur les plans mental et émotionnel, car il vous oblige non seulement à modifier votre comportement, mais également à modifier toute une vie d'associations mentales agréables avec des aliments. Wilson et Susic s'accordent pour dire qu'en essayant de maintenir votre poids en privant continuellement de nourriture, vous pouvez créer un état d'anxiété constant..
Troubles de l'alimentation
La pression pour perdre et maintenir un certain poids cible a un coût psychologique extrêmement élevé, dit Wilson. Ses études montrent que les femmes sont plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation en raison d'un régime alimentaire et d'une perte de poids. Wilson dit que les femmes qui suivent un régime sont plus vulnérables au développement de l'anorexie mentale, de l'hyperphagie boulimique et de la boulimie mentale. Il affirme qu'il existe une corrélation directe entre les personnes à la diète et les patients boulimiques. En raison des conséquences physiques et mentales de l'obsession et de la restriction alimentaires, les personnes à la diète sont plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation. Wilson dit que, “au niveau cognitif, des normes de contrainte diététique rigoureusement irréalistes, associées à un sentiment de privation, laissent le dieter vulnérable à la perte de contrôle après une transgression perçue ou réelle du régime.”
