L'œstrogène est-il libéré lorsque la graisse du ventre est perdue?

Un grand nombre de conditions différentes peuvent entraîner un gain de poids autour du milieu. Quelle que soit la cause, la graisse du ventre est dangereuse pour la santé et augmente le risque de maladie cardiaque, de diabète, de troubles de la vésicule biliaire et de certains types de cancer. Les déséquilibres impliquant l'œstrogène, une hormone féminine, augmentent vos chances de gagner de la graisse du ventre. Les femmes sont particulièrement à risque en raison de la fluctuation des niveaux d'hormones tout au long de la vie. La graisse du ventre et les œstrogènes affectent le corps de plusieurs manières importantes.

Une femme mature exerce en plein air. (Image: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images)

Les bases

En vieillissant, la graisse s'accumule dans certaines zones au lieu de se déposer uniformément sur tout le corps, comme lorsque nous étions plus jeunes. La plupart des gens remarquent un surplus de poids autour des fesses, des cuisses et du ventre. Une prise de poids peut être attribuée à des troubles hormonaux, tels qu'un déséquilibre en œstrogènes appelé dominance en œstrogènes. Les niveaux d'oestrogène ont un impact direct sur le stockage des cellules adipeuses, en particulier la graisse abdominale. Les cellules adipeuses produisent un supplément d’œstrogène, puis cet excès indique à votre corps de stocker plus de cellules adipeuses. Cet échange crée souvent un cercle vicieux de déséquilibre estrogénique et de gain de poids autour de la taille..

Identification

La graisse abdominale est identifiée comme étant du tissu adipeux viscéral ou sous-cutané, mais toute la graisse du ventre n’est pas identique. La graisse sous-cutanée est la couche supérieure de graisse que vous pouvez pincer avec vos doigts, ce qui ne constitue pas un danger pour vos organes internes. La graisse intra-abdominale, également appelée graisse viscérale, est le type de graisse du ventre le plus dangereux pour la santé. Il a été lié à la résistance à l'insuline, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. La graisse viscérale est située profondément dans l'abdomen et s'enroule autour de vos organes internes. La localisation de la graisse du ventre viscéral constitue une menace directe pour le fonctionnement des organes internes, entraînant des problèmes de vésicule biliaire, une stéatose hépatique et d'autres troubles organiques..

Effets

La graisse du ventre peut affecter plus que vos niveaux d'œstrogènes. Un excès de graisse du ventre viscéral peut amener le foie à produire un excès d’acides gras, qui sont les éléments constitutifs du tissu adipeux. Le résultat est une condition appelée résistance à l'insuline. Lorsque le glucose ne peut pas atteindre une quantité adéquate de cellules, celles-ci s'affaiblissent et parfois même meurent. Votre risque d'hypertension artérielle, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque augmente en raison de la résistance des cellules à l'insuline. On pense également que la surabondance de la graisse du ventre viscéral est liée au cancer du sein et aux troubles colorectaux.

Traitement

Même une petite quantité de perte de poids peut avoir un impact positif sur votre santé. Parce que les cellules adipeuses en excès produisent un excès d’œstrogènes, la perte de graisse du ventre libère les excès d’œstrogènes, ce qui donne un corps plus équilibré en hormones. Bien que la graisse du ventre viscéral soit située profondément dans l'abdomen, elle reste très réceptive aux méthodes habituelles de perte de poids. Adoptez un régime alimentaire riche en fruits et légumes afin de maintenir un poids santé et d'éviter le diabète, le cancer et les maladies cardiaques. En outre, suivez une routine d'exercices vigoureux pour perdre de la graisse du ventre, réduire le tour de taille et gagner de la masse musculaire. Comme toujours, contactez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.