Comment obtenir des podomètres gratuits

Améliorez votre routine d’exercice avec un podomètre qui enregistre les pas que vous faites chaque jour. Shape Up America recommande de fixer un objectif de 10 000 pas par jour pour améliorer votre santé et rester en forme. Les podomètres sont faciles à utiliser. attachez-en simplement un sur votre ceinture ou votre poche avant, centré sur une cuisse et marchez. Porter régulièrement un podomètre peut vous inciter à emprunter les escaliers plutôt que l'ascenseur ou à vous garer un peu plus loin de la porte du centre commercial. Pour encourager la forme physique, certaines organisations donnent des podomètres gratuits.

Un homme est titulaire d'un podomètre sur une plage. (Image: Enigmangel / iStock / Getty Images)

Étape 1

Contactez une université près de chez vous. De nombreux collèges et universités parrainent des programmes ou des clubs de marche. Les abonnements incluent souvent un podomètre gratuit et d'autres outils de mise en forme. Certains programmes exigent que vous soyez un étudiant ou un membre du corps professoral pour vous inscrire au programme de marche, mais d'autres sont ouverts au public..

Étape 2

Vérifiez auprès de votre compagnie d'assurance maladie. Certaines compagnies d’assurance maladie distribuent des podomètres gratuits dans le cadre de programmes de bien-être pour encourager les membres à rester en bonne santé. Contactez le service des ressources humaines de votre employeur ou appelez le numéro du service clientèle de votre carte d’assurance maladie..

Étape 3

Contactez le département de la santé de votre état et posez des questions sur les programmes proposant des podomètres gratuits. Certains États encouragent les habitants à améliorer leur santé en distribuant des podomètres gratuits et en engageant les citoyens dans des programmes de marche..

Étape 4

Rechercher des offres gratuites en ligne. Certains sites Web de santé et de mise en forme proposent des podomètres gratuits et d'autres outils de mise en forme aux personnes qui s'inscrivent à des listes de diffusion, utilisent des bons de réduction ou font des achats. Des offres comme celles-ci vont et viennent, mais une recherche sur Internet d'un "podomètre gratuit" peut vous offrir de nombreuses options.