Quelle est la gravité d'un IMC de 34,7?

Les médecins utilisent l'indice de masse corporelle, ou IMC, pour déterminer qui est en surpoids ou obèse. Bien que la mesure ne soit pas parfaite, elle est gratuite et facile à calculer, ce qui en fait un excellent choix pour le dépistage des patients. Si vous avez un IMC élevé, vous êtes considéré comme obèse, ce qui vous expose à un risque plus élevé de développer plusieurs problèmes de santé..

Le surpoids ou l'obésité augmente les risques pour la santé. (Image: MichaelNivelet / iStock / Getty Images)

Classification IMC

Un IMC de 34,7 est considéré comme obèse. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Si votre IMC est de 34,7, vous êtes considéré comme obèse. Le seuil pour l'obésité est un IMC de 30 ou plus. Cela signifie que vous avez peut-être trop de graisse corporelle et que vous devriez essayer de perdre du poids pour réduire votre masse graisseuse. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de perte de poids..

Limites de l'IMC

Ceux qui ont un IMC supérieur à 30 ont probablement un excès de graisse corporelle, même si vous êtes un athlète. (Image: Images / iStock / Getty Images)

Les classifications IMC ont tendance à surestimer la graisse corporelle des athlètes et de ceux qui ont beaucoup de muscles, mais sous-estimer la graisse corporelle des personnes âgées. Toutefois, si vous avez un IMC supérieur à 30, vous avez probablement au moins un excès de graisse corporelle, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Risques d'obésité

Être obèse peut vous exposer à un risque plus élevé de problèmes de santé. (Image: kedofoto / iStock / Getty Images)

Être obèse augmente les risques de problèmes de santé, notamment le diabète de type 2, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, l'arthrite, la maladie de la vésicule biliaire, certains cancers, la dyslipidémie, des problèmes de reproduction, l'apnée du sommeil et d'autres problèmes respiratoires. Perdre même une petite quantité de poids peut réduire votre risque de développer ces conditions. Il est donc intéressant d'essayer de perdre du poids même si vous avez beaucoup à perdre..

Considérations

Travaillez pour contrôler votre tension artérielle élevée, votre diabète ou votre cholestérol élevé. (Image: Błażej Łyjak / iStock / Getty Images)

Si vous souffrez d'hypertension, de cholestérol élevé ou de diabète, essayez de contrôler ces facteurs de risque de maladie cardiaque pendant que vous essayez de perdre du poids supplémentaire que vous transportez. Discutez avec votre médecin ou un diététicien pour mettre au point un régime alimentaire sain, contenant des aliments que vous aimez manger, et augmenter votre temps d'activité physique chaque jour..