Poids santé pour les enfants par âge

Selon le Centers for Disease Control, aux États-Unis, près de 17% des enfants âgés de 2 à 19 ans sont obèses. Aider votre enfant à atteindre et à maintenir un poids santé est un travail important pour tout parent ou fournisseur de soins. N'oubliez pas que chaque enfant a une taille différente et grandit à un rythme différent. Si le poids de votre enfant vous préoccupe, parlez-en à votre pédiatre ou à votre fournisseur de soins de santé.

Les nourrissons

Le poids moyen du nourrisson est de 5 1/2 à 9 1/2 livres. Les nourrissons perdent généralement entre 5 et 10% de leur poids corporel au cours de la première semaine de vie, mais devraient commencer à prendre du poids après la deuxième semaine. Les bébés grandissent à un rythme effréné et, au bout de quatre à six mois, ils doublent généralement leur poids à la naissance. Des poussées de croissance peuvent se produire pendant la deuxième semaine et entre la troisième et la sixième semaine. Vous remarquerez peut-être que votre bébé a plus faim pendant ces poussées de croissance. Nourrissez-la plus souvent pour faire face à ses besoins caloriques supplémentaires. En général, un bébé triplera de son poids à la naissance avant d'avoir atteint l'âge de 1 an. Un garçon de 1 an en moyenne pèse entre 19 et 27 livres. La fille moyenne âgée d'un an pèse entre 17 1/2 et 25 livres.

Enfants en bas âge et enfants d'âge préscolaire

Entre 1 et 5 ans, votre enfant gagnera environ 10 livres, 5 livres entre 1 et 2 ans et les cinq livres restantes entre 2 et 5 ans. L’âge moyen des 2 ans est compris entre 22 et 33 livres. L'enfant moyen de 4 ans pèse entre 28 et 44 livres. Vous remarquerez peut-être que votre enfant d'âge préscolaire a moins d'appétit ou devient difficile à manger. Ce sont des phases normales, et une perte d'appétit peut être un signe de croissance plus lente. Continuez à offrir des aliments sains pour les repas et les collations, et ne vous inquiétez pas si votre enfant d'âge préscolaire refuse de manger de temps en temps ou ne semble pas pouvoir être rassasié à d'autres.

Enfants d'âge élémentaire

La plupart des professionnels de la santé utiliseront soit un graphique IMC, soit un graphique de croissance pour mesurer le poids de votre enfant. L'IMC, ou indice de masse corporelle, est un calcul basé sur le poids et la taille de votre enfant qui mesure la graisse corporelle. La CDC a quatre catégories d'état de pondération basées sur les centiles d'IMC. Un IMC compris entre le 5ème et le 85ème percentile est considéré comme un poids normal. Si votre enfant est en dessous du 5ème centile, son poids est considéré comme insuffisant. Si elle se situe entre le 85e et le 95e centile, elle est considérée en surpoids et le 95e centile ou plus est obèse. Des calculatrices sont disponibles en ligne pour déterminer l'IMC de votre enfant..

Des tableaux de croissance peuvent également être utilisés pour tracer le poids de votre enfant. Votre enfant devrait rester à peu près au même centile sur la courbe de croissance à mesure qu'il grandit. La plupart des enfants âgés de 2 à 10 ans grandissent à un rythme relativement stable. Selon les courbes de croissance du CDC, les enfants de 5 ans devraient peser entre 34 et 52 livres, les enfants de 7 ans devraient peser entre 40 et 66 livres et les enfants de 10 ans devraient peser entre 54 et 105 livres..

Les adolescents

Entre 9 et 15 ans, votre enfant connaîtra une autre poussée de croissance. À cet âge, la poussée de croissance est un signe de puberté. Cela peut durer deux à cinq ans. Habituellement, quand une fille a 15 ans et qu'un garçon a 16 ou 17 ans, elles ont atteint leur taille adulte. Un poids santé pour votre adolescent dépend de sa taille et du moment où sa poussée de croissance se produit. Surveiller son IMC au cours de ces années est le meilleur moyen de déterminer s’il a un poids santé. Selon les courbes de croissance de la CDC, un jeune de 12 ans pèse en moyenne entre 66 et 130 livres. Les garçons de 15 ans pèsent généralement entre 94 et 174 livres, tandis que les filles de 15 ans pèsent entre 90 et 168 livres. Un poids santé pour un garçon de 18 ans pèse entre 116 et 204 livres et un poids santé pour une fille de 18 ans est entre 100 et 178 livres..