Bonne soupe en conserve pour le régime Weight Watchers

Les soupes en conserve à faible teneur en gras et en calories sont idéales pour le programme de perte de poids Weight Watchers PointsPlus et sont produites par plusieurs sociétés, notamment Progresso, Campbell's et Healthy Choice. La polyvalence de Soup en fait un choix efficace pour accompagner un plat principal, comme entrée du repas ou, mieux, pour rester sur le régime Weight Watchers. Même les soupes qui ne sont pas commercialisées auprès des personnes soucieuses de leur santé sont de bonnes options et peuvent vous aider à rester sur la voie de la perte de poids..

Un bol de soupe à la tomate garnie de tomates et d'herbes. (Image: Eising / Photodisc / Getty Images)

Progresso

Progresso propose une gamme de soupes en conserve faisant partie de sa gamme de soupes légères, notamment les légumes et le riz Homestyle, les légumes à la zeste du sud-ouest et les boulettes de viande à l'italienne à la italienne. Chaque boîte contient deux portions de 8 onces qui valent un ou deux points Points Watch de Weight Watchers. La plupart de ces soupes sont riches en fibres, pauvres en sodium et contiennent moins de 100 calories par portion. Si une cannette de soupe à deux ou quatre points peut ne pas résoudre la faim que vous avez accumulée, une des soupes en conserve habituelles de Progresso fera l'affaire sans dépenser les points que vous lui attribuez quotidiennement. Par exemple, la soupe au bifteck et aux légumes Rich and Hearty de la société offre deux portions de 8 onces et ne vous coûtera que six points par canette. Progresso est la seule soupe approuvée par Weight Watchers.

Campbell's

La gamme de soupes en conserve Select Harvest de Campbell est un autre bon choix lors du programme Weight Watchers. Les soupes Select Harvest sont disponibles dans de nombreuses saveurs, y compris la soupe de mariage à l'italienne, la soupe au poulet et aux nouilles aux œufs et la chaudrée de palourdes de la Nouvelle-Angleterre. Tous les arômes Select Harvest sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels et sont faibles en calories et en gras. Par exemple, une cannette de soupe de mariage à l'italienne Select Harvest donne deux portions de 8 onces à raison de trois points par portion. Plusieurs des offres Select Harvest sont désignées «légères» et valent encore moins de points.

Choix santé

Les soupes Choix santé sont offertes dans des bols allant au micro-ondes ou dans des canettes ordinaires et sont offertes dans un assortiment de saveurs, notamment le poulet Fiesta, le gombo piquant, le bifteck et les nouilles. Chaque saveur est faible en gras et en calories et convient parfaitement au programme PointsPlus de Weight Watchers. Par exemple, la soupe Zesty Gumbo offre deux portions de 8 onces à un coût de deux points par portion. Certaines sélections, telles que le pois cassé et le jambon, sont des choix de points plus élevés et peuvent coûter jusqu'à quatre points par portion..

Lipton

Bien que techniquement, ce ne soit pas une soupe en conserve, la gamme de soupes Cup-a-Soup de Lipton est une autre marque de soupes instantanées compatible avec Weight Watchers. Au moment de la publication, Cup-a-Soup est disponible dans les saveurs de tomates, nouilles au poulet, crème de poulet, nouilles au poulet et légumes de printemps. Bien que cette marque de soupe ne fournisse pas beaucoup de fibres, ses caractéristiques à faible teneur en matières grasses et en calories les maintiennent à un niveau bas. Par exemple, une enveloppe de soupe de légumes de printemps, lorsqu'elle est mélangée avec de l'eau, vaut un point Weight Watchers.