Ginkgo Biloba et perte de poids

Le ginkgo biloba, utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, a gagné l'attention moderne en tant que supplément de perte de poids. Bien que le ginkbo biloba ait des propriétés connues pour stimuler les efforts de régime, aucune étude n'a confirmé son utilisation pour perdre du poids. Consultez un médecin avant de prendre Ginkbo Biloba ou de commencer un programme de perte de poids.

Un arbre de ginkgo biloba. (Image: ooaco / iStock / Getty Images)

Usages Traditionnels

Parmi les espèces d'arbres les plus anciennes, le ginkgo biloba fait également partie des plantes les plus étudiées par les scientifiques modernes, selon le centre médical de l'Université du Maryland. C'est l'un des meilleurs médicaments prescrits en France et en Allemagne et l'un des suppléments à base de plantes les plus vendus aux États-Unis, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Il a été utilisé traditionnellement pour traiter les troubles circulatoires et la perte de mémoire, et des tests cliniques le confortent dans le traitement de la maladie d'Alzheimer, de la dégénérescence maculaire, du glaucome et des acouphènes..

Spéculation de perte de poids

Aucune étude ne lie le ginkgo biloba à la perte de poids, mais la théorie est que deux propriétés de la plante ancienne - un seul arbre peut vivre jusqu'à 1 000 ans - peuvent contribuer. Le Ginkgo biloba contient des flavonoïdes, un antioxydant également présent dans le thé vert. Les flavonoïdes de thé vert ont entraîné une perte de poids, bien que souvent légère, dans 15 essais cliniques étudiés par Craig Coleman, professeur associé à l'Université du Connecticut. Ginkbo biloba contient également des terpénoïdes, qui incluent le flux sanguin. Étant donné que l'augmentation du débit sanguin est un avantage de l'exercice de combustion des calories, les terpénoïdes pourraient éventuellement stimuler votre métabolisme..

Bénéfices supplémentaires

Selon le New Straits Times, quatre décennies de recherche ont démontré que le ginkgo biloba améliore le fonctionnement du cerveau. Selon le New Straits Times, le Ginkgo biloba a montré son efficacité dans une cinquantaine d'essais cliniques contrôlés dans le traitement de l'esprit absent, de la confusion mentale, de la perte de mémoire et du manque de concentration. Aucune preuve scientifique ne lie le ginkgo biloba directement à la perte de poids, bien que sa capacité à améliorer la mémoire puisse vous aider à garder une trace de vos calories et à ne pas oublier d'inclure des collations à emporter dans vos totaux quotidiens..

Considérations

Si vous magasinez pour le ginkbo biloba, recherchez des extraits contenant de 24 à 32% de flavonoïdes et de 6 à 12% de terpénoïdes. Les flavonoïdes peuvent figurer sur les étiquettes des produits en tant que flavones glycosides ou hétérosides. Les terpénoïdes peuvent être appelés triterpènes. Vous pouvez prendre le ginkbo biloba sous forme d'extraits liquides, de capsules ou de comprimés ou en préparant du thé à partir de feuilles séchées. Les doses varient de 120 à 240 mg par jour à des fins telles que l'amélioration de la mémoire et le soulagement des caillots sanguins. Il peut être tentant d’en prendre plus pour perdre du poids, mais sans avantages prouvés, cela pourrait être inutilement risqué.

Précautions

Bien que le ginkbo biloba soit généralement considéré comme sûr, les femmes enceintes ou qui allaitent et les personnes atteintes d'épilepsie ne devraient pas en prendre. Vous ne devez pas non plus prendre de ginkbo biloba dans les 36 heures suivant une intervention chirurgicale dentaire en raison de ses propriétés anticoagulantes. La prise de ginkbo biloba peut interférer avec certains médicaments, notamment: médicaments anticonvulsivants, antidépresseurs contenant des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, médicaments pour la tension artérielle, insuline, diurétiques et anticoagulants, y compris l'aspirine..