Est-ce que perdre du poids régule vos règles?
La relation entre le poids et la menstruation va dans les deux sens. Le syndrome des ovaires polykystiques - SOPK - peut provoquer des cycles irréguliers. Les chercheurs considèrent le gain de poids parmi les précurseurs possibles du problème médical, selon le site Web WomensHealth.gov. D'autre part, la perte de poids peut également conduire à des règles incohérentes. Seul votre médecin peut déterminer si une perte de poids peut régulariser vos règles..
Maintenez un régime alimentaire adapté à votre niveau d'activité physique. (Image: Images TongRo / Images TongRo / Getty Images)Périodes régulières
Une définition générale du cycle menstruel normal n’est guère possible en raison des grandes variations entre les femmes. L'espace normal d'un adolescent entre les règles est de 21 à 45 jours. Le cycle d'un adulte est régulier s'il se produit tous les 21 à 35 jours. Prenez note des jours qui normalement séparent deux de vos séances d’hémorragie pour vous familiariser avec ce qui est normal pour vous. Cela devient votre définition personnelle d'une période régulière.
Poids normal
Un poids normal est encore plus variable qu'une période menstruelle normale. Votre âge, votre taille et votre sexe sont généralement des déterminants de votre poids idéal. Votre taille et votre poids actuels aident les professionnels de la santé à calculer votre masse grasse pour déterminer si vous êtes dans une fourchette normale, si vous êtes en surpoids ou si vous êtes obèse. Une personne en surpoids est excessivement lourde. La maladie a différentes causes, notamment de gros muscles, une rétention d'eau et une suralimentation. L'obésité fait référence à trop de graisse corporelle. Selon la cause, trop de kilos peuvent affecter les règles.
SOPK et menstruation
Les kystes ovariens, la surproduction d'hormones mâles et des règles irrégulières sont les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques. Ce qui déclenche cette condition est moins clair. Le site d'information fédéral WomensHealth.gov indique que les théories de causalité vont du patrimoine génétique et des ovaires dysfonctionnels à une trop grande quantité d'insuline dans le sang. Le dernier de ces facteurs entraîne un excès d'hormones mâles dans le corps de la femme, ce qui peut entraîner un gain de poids. Il peut donc exister une corrélation indirecte entre un excès de poids et des cycles menstruels incohérents. Bien que la science n’ait pas établi de lien solide entre ces deux conditions, WomensHealth.gov répertorie la perte de 10% de votre poids en tant qu’action susceptible de rétablir des règles régulières lorsque vous êtes atteint du SOPK..
GRAISSE. et menstruation
La triade d'athlètes féminines (F.A.T.) afflige les sportives qui absorbent moins de calories que leur niveau d'activité physique n'en nécessite. La combinaison d’entraînements intenses et d’une nutrition inadéquate entraîne une baisse de la production d’œstrogènes. De faibles niveaux de l'hormone peuvent à leur tour conduire à l'ostéoporose et à des problèmes menstruels. Ainsi, si la triade d'athlètes féminines est en retard sur des périodes irrégulières ou inexistantes, un régime amaigrissant est un mauvais traitement. Dans ce cas, votre médecin vous prescrira des modifications alimentaires qui augmenteront votre apport calorique à partir d'aliments sains..
