Perdre du poids vous rend-il plus jeune?

En vieillissant, les personnes prennent souvent du poids. Un surplus de poids peut indiquer votre âge, car il s'agit d'un signe visible d'un ralentissement de votre métabolisme. Contre l'effet de vieillissement du surpoids en perdant du poids lentement et en faisant de l'exercice pour tonifier vos muscles. Juste ne perdez pas trop de poids, ou vous pouvez avoir des rides supplémentaires à combattre.

Les facteurs

Que vous ayez l'air plus jeune après avoir perdu des kilos en trop dépend de nombreux facteurs. Si vous avez plus de 40 ans, perdre trop de poids peut vous donner un air maigre qui vous fait paraître plus âgé, tandis que garder quelques kilos en trop peut donner une apparence plus jeune. D'autre part, si vous faites de l'embonpoint de manière significative, perdre du poids de façon saine peut vous donner une silhouette tonique et jeune..

Ton visage

Pour perdre du poids, il existe des avantages et des inconvénients. Si vous avez un excès de poids important, vous avez peut-être remarqué que vos yeux sont plus petits et votre mâchoire moins nette. Perdre du poids va élargir vos yeux et affiner votre profil. L'inconvénient de la perte de poids est que les rides peuvent devenir plus visibles une fois qu'elles ne sont pas gonflées de graisse supplémentaire. Un effet naturel du vieillissement est la disparition progressive des coussinets adipeux sous les yeux - sans eux, les yeux peuvent vieillir.

Perdre du poids lentement

La façon dont vous perdez du poids peut affecter votre apparence de manière significative. Si vous avez beaucoup de poids à perdre et le perdez rapidement, vous risquez de vous retrouver avec un excès de peau. Cela peut vous donner une apparence rugueuse et sans anesthésie. Beaucoup de gens qui perdent plus de 100 livres. choisir de subir une intervention chirurgicale pour enlever l'excès de peau, ce qui leur redonne leur apparence de jeunesse. Perdez du poids à un rythme lent de 1 lb par semaine pour minimiser vos risques de développer une peau lâche.

Exercice

En vieillissant, vous perdez le tonus musculaire. L’exercice est l’un des meilleurs moyens de perdre du poids et de stimuler une apparence plus jeune. Soulevez des poids pour tonifier vos muscles et participez à des activités vigoureuses pour donner à votre peau un éclat éclatant de jeunesse. L'exercice peut faire plus que donner à votre corps une apparence plus jeune: il a un effet anti-vieillissement sur le cerveau. Cela influence également la façon dont vous vous voyez. Sortir et faire une activité comme le vélo de montagne ou le canoë-kayak peut vous aider à vous sentir jeune. Bien que l'adage dise vrai: "Si vous ne paraissez pas bien, vous ne vous sentez pas bien", l'inverse est également vrai. Se sentir bien peut être le meilleur élixir pour une apparence jeune qui existe.