Les bagues magnétiques aident-elles à perdre du poids?

Les dispositifs magnétiques abondent parmi les aides à la perte de poids sans régime ni exercice. Vantés pour leurs effets supposés sur le métabolisme et la circulation, des bagues magnétiques, des bracelets ou des boucles d'oreilles sont vendus dans le but de favoriser la perte de poids. Il n’existe cependant aucune preuve de l’efficacité des aimants dans la perte de poids.

Un anneau magnétique sur un rocher à l'extérieur. (Image: stagnatilis / iStock / Getty Images)

Mécanisme d'action proposé

Le pôle nord d'un aimant est supposé stimuler le métabolisme, augmentant les calories brûlées dans les cellules et augmentant ainsi la dépense énergétique générale. Dans les anneaux - commercialisés pour porter sur les doigts ou les orteils en fonction de la conception - les aimants sont utilisés en combinaison avec les principes de l'acupression. L'acupressure est une technique de thérapie alternative basée sur l'idée que la stimulation de certains points du corps entraînera des modifications des organes internes et des processus physiologiques. Les principes généraux sont les mêmes que ceux utilisés en acupuncture.

Manque de preuves

Rien ne prouve que les anneaux magnétiques fonctionnent pour la perte de poids ou le maintien de poids. Une recherche dans PubMed, une base de données de plus de 23 millions de citations dans la littérature biomédicale, n'a révélé aucun essai clinique impliquant des anneaux magnétiques, ni même des bracelets, censés traiter l'obésité ou favoriser la perte de poids. Certains essais montrent que les traitements d'acupuncture ou d'acupression ont certains effets sur la perte de poids, mais la revue systématique de ces études réalisée en 2009 a montré que la qualité des essais à l'appui de l'efficacité de ces méthodes est généralement médiocre..

Mécanisme d'action possible

Et pourtant, il y a des gens qui ne jurent que par les bracelets et les bagues et la façon dont les aimants les ont aidés à perdre du poids. La meilleure explication de ces résultats est un simple effet placebo. Être conscient du fait de recevoir un traitement et croire en son efficacité peut être un puissant facteur de guérison, en particulier lorsque les facteurs psychologiques et motivationnels sont aussi importants que tout changement de comportement tel que la perte de poids..