Des pilules amaigrissantes qui gonflent dans votre estomac

Un gros appétit est en partie dû à la génétique. Selon Louis J. Aronne, auteur de "The Skinny: Perdre du poids sans être affamé", certaines personnes naissent avec une plus grande prédisposition à prendre du poids et à une affection appelée "résistance à la plénitude". Cette condition vous rend moins susceptible de vous sentir rassasié après avoir mangé et de stocker les aliments sous forme de graisse au lieu de les brûler sous forme d'énergie. Les pilules amaigrissantes qui gonflent dans votre estomac peuvent augmenter la plénitude et favoriser la perte de poids.

Jeune femme tenant son ventre tout en se couchant sur le canapé. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Fibre De Psyllium

Le psyllium est mieux connu pour sa capacité à contrôler le cholestérol. Lorsque vous prenez une pilule de fibres de psyllium, le suc gastrique et les liquides dans l'estomac provoquent une dilatation de la pilule, ce qui vous donne une sensation de satiété. Il améliore encore la perte de poids en augmentant les selles. Cependant, vous ne devez pas prendre trop souvent de psyllium, car il améliore l'activité du côlon. Tu iras aux toilettes trop souvent. De plus, comme le psyllium absorbe une grande quantité d’eau, il est déshydratant. Si vous le prenez, buvez beaucoup d'eau.

Appesat

Composé d'algues récoltées le long de la côte atlantique française, Appesat se développe également dans l'estomac pour augmenter le sentiment de plénitude. Mieux prendre au moins 30 minutes avant un repas, la pilule gonfle et étend la paroi de l'estomac, déclenchant des récepteurs qui signalent à votre cerveau que vous êtes rassasié, selon le "Daily Mail". Il n'entre pas dans le sang et n'est donc pas considéré comme un médicament. Quelques heures après que vous le preniez, il est excrété de votre corps. Bien qu'il semble être un outil prometteur pour perdre du poids, d'autres études sont nécessaires pour prouver son efficacité..

Glucomannane

Cette fibre alimentaire provient de la plante de konjac, qui pousse en Asie. Il regorge de nutriments, de calories et ne contient pas de matières grasses. Il peut contenir 100 fois son poids d'eau et gonfler dans votre estomac pour réduire les sensations de faim et vous aider à manger moins de calories. Lorsqu'il est pris sous forme de comprimé, le glucomannane peut ne pas se dilater correctement dans l'estomac, car il peut être restreint par son enveloppe. Elle recommande de vider la fibre de glucomannane de l'enveloppe de la pilule et de la mélanger à la nourriture. Cela rendra la nourriture plus lourde dans l'estomac sans augmenter sa teneur en calories.