Menu de régime pour une thyroïde sous-active

Une thyroïde peu active signifie que votre glande thyroïde produit moins que la quantité normale d'hormone thyroïdienne. L'hypothyroïdie est également associée à une thyroïde peu active. Elle peut entraîner une foule de problèmes de santé et de symptômes. Si vous présentez des symptômes d'hypothyroïdie, il est judicieux de suggérer à votre médecin d'effectuer un test de la thyroïde, car il fait souvent l'objet d'un diagnostic erroné. Certaines habitudes alimentaires peuvent aider à augmenter votre taux de thyroïde, mais vous aurez probablement besoin d'un traitement médical conventionnel pour obtenir un changement notable.

Aliments bénéfiques

Certains aliments ajoutés régulièrement à votre alimentation peuvent aider à stimuler votre taux de thyroïde et à atténuer certains de vos symptômes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, des aliments riches en fer et en vitamines B, tels que les grains entiers, les légumes frais et les légumes de mer, peuvent aider une thyroïde sous-active. En outre, les aliments riches en antioxydants tels que les cerises, les bleuets, les courges et les poivrons peuvent être bénéfiques. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons tels que le maquereau, le saumon et le thon peuvent également offrir un avantage..

Aliments inhibant la thyroïde

De nombreux aliments peuvent interférer avec le fonctionnement de votre thyroïde et doivent être évités si vous souffrez d'hypothyroïdie. Éloignez-vous des aliments tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, les épinards, le chou frisé, le chou, le chou-fleur, le navet, le millet, les arachides, les feuilles de moutarde et le soja. Le soja est une substance à surveiller, car il peut interférer avec l'absorption des médicaments pour la thyroïde, selon le centre médical de l'Université du Maryland.

Symptômes

Les symptômes de l'hypothyroïdie sont souvent subtils et peuvent être confondus avec une dépression ou une autre affection si les tests appropriés ne sont pas effectués. Chaque patient présentera des symptômes légèrement différents, mais certains des symptômes les plus courants incluent un gain de poids, un ralentissement de la parole et du pouls, des paupières tombantes, la constipation, une confusion mentale, de la fatigue et un visage enflé..

Les causes

La cause la plus courante d'hypothyroïdie est une réaction auto-immune dans laquelle votre corps produit des anticorps contre la glande thyroïde. Une de ces réactions est appelée «thyroïdite de Hashimoto», qui est une inflammation de la glande thyroïde. La chirurgie est parfois une cause, tout comme le traitement à l'iode radioactif. L'iode radioactif est pris lorsqu'un patient souffre d'une thyroïde hyperactive, ce qui ralentit souvent la production thyroïdienne au point de provoquer une hypothyroïdie. Parmi les autres causes possibles figurent les modifications hormonales pendant la grossesse, le lupus, l’anémie, la polyarthrite rhumatoïde et la goutte..

Des traitements médicaux

Une fois que vous avez diagnostiqué une sous-activité de la glande thyroïde, votre endocrinologue vous prescrira une hormone thyroïdienne synthétique appelée lévothyroxine. Vous prendrez la dose prescrite de lévothyroxine tous les jours pour équilibrer vos niveaux thyroïdiens. Dans certains cas, un médicament naturel à base de glande thyroïde de porc peut être prescrit. Vous aurez besoin de visites régulières chez le médecin et d’examens pendant les premières semaines pour ajuster la posologie jusqu’à atteindre le niveau approprié..