Programmes de régime de désintoxication pour une peau saine et une perte de poids

Le régime occidental moderne ne fournit pas toute la valeur nutritive dont notre corps a besoin pour fonctionner. Les aliments sur-traités et emballés sont chargés de sel, de sucre et de produits chimiques toxiques pour le corps. L'obésité, le diabète, les allergies, les maladies auto-immunes, le syndrome du côlon irritable, le cancer et d'autres maux sont en augmentation. Les toxines se sont accumulées dans notre corps et les programmes de désintoxication sont une solution populaire pour nettoyer et restaurer le corps à son état de santé. Les programmes de régime de désintoxication vous feront regarder, agir et vous sentir mieux. Vous allez perdre du poids, avoir une peau plus claire et avoir plus d'énergie.

Une salade de légumes sains et frais sur une table à côté de tous les légumes qui s'y trouvent. (Image: taden / iStock / Getty Images)

Le nettoyage en 3 jours

Le nettoyage de 3 jours est un programme simple mais efficace construit autour des jus de fruits et de légumes. Après le nettoyage, les auteurs affirment que vous ne vous sentirez plus boursouflé, votre peau sera nette, l'excès de poids sera éliminé et vous aurez beaucoup d'énergie. Tout ce dont vous avez besoin est un presse-agrumes, des recettes et des produits biologiques. Pendant les 3 jours, vous ne buvez que de l'eau purifiée, du jus de fruits frais et du thé. Les jus de fruits sont naturellement sucrés sans sucre ajouté. Vous ferez également vos propres jus de légumes à partir des ingrédients les plus frais. La cure de 3 jours fournit toutes les recettes dont vous avez besoin, y compris la fabrication de votre propre lait de noix.

Le maître nettoient

Peter Glickman pense que vous pouvez prolonger votre vie et éviter les maladies en mangeant des fruits et des légumes crus, en buvant de l'eau purifiée et en nettoyant votre côlon fréquemment. Le Master Cleanse aide à désintoxiquer le foie et à éliminer les toxines et les poisons que le corps accumule en raison de mauvais choix alimentaires. Le régime de désintoxication brûle les cellules adipeuses et vous aide à perdre du poids. Pour le Master Cleanse, buvez de 6 à 12 verres de limonade par jour. Pour faire la limonade, mélangez le jus de citron frais, le sirop d’érable de qualité B et le poivre de Cayenne à de l’eau distillée. En outre, buvez un mélange d'eau salée le matin et un thé laxatif le soir. Après 10 jours, vous perdrez du poids, vous aurez une peau plus claire et une clarté mentale accrue..

Le régime alimentaire cru de désintoxication

Dans "The Raw Food Detox Diet", Natalia Rose souhaite vous amener à une façon de manger plus naturelle et plus saine. L'objectif général est de restaurer votre corps avec des aliments crus qui sont absorbés plus efficacement par notre système digestif. Le régime de désintoxication met l'accent sur la perte de poids, l'amélioration de votre apparence et l'élimination des toxines dans le corps. Il élimine d’abord tous les aliments transformés et favorise l’alimentation de plus de fruits, de légumes et de noix. Le régime Raw Food Detox met également l'accent sur la consommation de plus de grains entiers, de protéines maigres et de graisses moins saturées. Les aliments que vous êtes autorisé à manger comprennent les avocats, les patates douces, le sirop d'érable pur, les noix, les œufs, le pain et les céréales de grains entiers, le fromage de chèvre cru, le poisson et les viandes biologiques..