Une ceinture de sauna peut-elle aider à perdre du poids?

Parmi les nombreux produits amaigrissants disponibles, certains sont efficaces, d'autres sont futiles et d'autres dangereux. Les ceintures de sauna sont vaines. Ils promettent de vous aider à perdre de la graisse autour de votre abdomen mais ne peuvent pas livrer.

Femme portant une ceinture de sauna. (Image: humonia / iStock / Getty Images)

Perte de sueur seulement

Une ceinture de sauna augmente la température corporelle autour de votre abdomen. Les ceintures de sauna peuvent augmenter la température locale à près de 104 degrés Fahrenheit. L'augmentation de la température de votre corps augmente l'activité de vos glandes sudoripares. Toute perte de poids causée par une ceinture de sauna est due à une activité accrue des glandes sudoripares et à une augmentation de la transpiration.

Résultats

La perte de poids causée par une ceinture de sauna est temporaire. Les liquides et le poids perdu par la transpiration sont rétablis dès que vous buvez de l'eau. Les lutteurs et autres athlètes de sports de combat avaient l'habitude d'essayer d'utiliser un article connexe, une combinaison de sauna, pour perdre du poids rapidement avant une pesée.

Les dangers

Porter une ceinture de sauna pendant de longues périodes peut vous exposer à diverses conditions. Ces conditions incluent un coup de chaleur, une déshydratation, une dermatite, des éruptions cutanées et certains problèmes cardiovasculaires. Certaines de ces conditions peuvent entraîner des complications graves si elles ne sont pas traitées. Vous ne devriez pas rester dans un sauna plus de 15 à 20 minutes. Toute personne ayant des problèmes de tension artérielle non maîtrisée, un cancer de la prostate ou un cancer des testicules ne doit pas entrer dans les saunas.

S'en tenir à l'alimentation et à l'exercice

Le régime alimentaire et l'exercice sont les seules méthodes éprouvées de perte de poids sans intervention médicale. Pour perdre du poids dans certains domaines, vous devez utiliser des procédures médicales telles que la liposuccion et la plastie abdominale. Les ceintures de sauna sont inefficaces et potentiellement nocives..