Quelle position de football est la plus efficace?

Les joueurs de football marchent, courent, courent et font du sprint au cours des 90 minutes d’un match en plein air typique. Un joueur plus âgé, qu'il soit adulte, peut parcourir cinq milles par match. Et un joueur d'élite et énergique tel que Kyle Beckerman de Real Salt Lake peut gérer près de 10 milles par match. La familiarité avec les exigences du football par poste peut vous aider à déterminer le meilleur endroit pour vos compétences.

Les milieux de terrain ont tendance à courir le plus souvent dans un match de football. (Image: fotokostic / iStock / Getty Images)

Leaders de distance

Les milieux de terrain, qui, comme leur nom l'indique, jouent derrière les attaquants et devant les défenseurs, jouent le plus souvent dans un match de football. Leur rôle est de lier la défense et l'offensive. Cela les oblige à faire marche arrière pour se rendre disponible pour les passes par l'arrière, pour dribbler avec la balle dans le champ et pour lancer la balle vers l'avant ou effectuer un tir eux-mêmes si elles peuvent porter la balle dans la surface de réparation. Ainsi, si votre condition physique est exceptionnelle, vous risquez de vous retrouver à jouer au milieu du terrain..

Étude de cas

Les joueurs eux-mêmes, qu’ils soient jeunes ou amateurs, savent bien que ce sont les milieux de terrain qui jouent le plus au football. De nombreuses données scientifiques corroborent également cette observation. Par exemple, la technologie de suivi de la Coupe de la Major League Soccer 2009 a été suivie par le milieu de terrain Beckerman. Il occupait un poste de milieu de terrain de centre défensif et errait d’un côté à l’autre du terrain ainsi que de l’avant et de l’arrière pour étouffer l’offensive. Dans le match de 120 minutes incluant les prolongations, Beckerman a parcouru 15 km. L'équipe adverse, le LA Galaxy, a mis en vedette David Beckham comme milieu de terrain droit. Il a parcouru une distance économique de 3,3 milles, contribuant davantage avec des passes astucieuses et une aide qu'en couvrant le sol..

Enquêtes

Les analyses de mouvement dans les ligues de football anglais, suédoises, danoises et brésiliennes ont confirmé que les milieux de terrain couvraient la plus grande distance. Les gardiens de but couvrent la moindre distance, sans surprise, à environ 2,5 miles. Les milieux centraux d'attaque et de maintien tels que Beckerman couvrent le plus de distances, suivis des milieux de terrain et défenseurs de type ailes comme Beckham, puis des attaquants et des défenseurs centraux, note le physiologiste de l'exercice Donald Kirkendall dans «Soccer Anatomy». Les milieux de terrain ont donc besoin d’une excellente capacité aérobique, en particulier au niveau des élites, comme le montre le test de VO2 max d’absorption maximale d’oxygène..

Leaders Sprint

Si vous regardez la question sous un angle différent, alors que les milieux de terrain couvrent la plus grande distance, les attaquants égalent les milieux de terrain passés en sprint complet, note le scientifique pionnier des sports de football, Thomas Reilly. Viennent ensuite les défenseurs centraux, ce n’est pas une surprise, car ils doivent se défendre contre les attaquants les plus rapides de l’équipe adverse qui franchissent la défense. Les équipes qui mettent l'accent sur le style de jeu "direct au but" attendent de tous les joueurs une course difficile. Et les équipes qui suivent le style "football total" néerlandais, avec tous les joueurs capables de jouer à toutes les positions, peuvent également avoir un effet nivelant sur les joueurs, de sorte qu'elles montrent moins de différence dans le montant total de la course par position, observe Reilly..