Perte de poids et contractions musculaires

Les contractions musculaires peuvent être le résultat de divers facteurs, dont la perte de poids. Bien que la perte de poids ne provoque pas directement de contractions musculaires, plusieurs sous-produits de la perte de poids peuvent provoquer ces contractions musculaires, notamment la transpiration et la surutilisation des muscles..

Jeune couple faisant du jogging ensemble dans le parc (Image: Martinan / iStock / Getty Images)

Commutateurs musculaires

Les contractions musculaires sont des contractions musculaires involontaires visibles sous la peau. Une contraction musculaire est généralement inoffensive, sans traitement médical généralement nécessaire. Selon les National Institutes of Health, ces secousses sont courantes et passent souvent inaperçues.

Causes des commutateurs musculaires

Les contractions musculaires sont souvent le résultat de la surutilisation des muscles, de l'utilisation de diurétiques, du stress, de la déshydratation et d'un manque de minéraux ou d'électrolytes. Les contractions musculaires se produisent souvent dans les paupières, les mollets ou les pouces et sont souvent provoquées par le stress. Les contractions bénignes peuvent être courantes et durer quelques jours à la fois.

Perte de poids

La perte de poids peut provoquer des contractions musculaires. La perte de poids résultant de l'exercice, par exemple, peut entraîner la perte de beaucoup de minéraux électrolytiques, tels que le potassium et le sodium, par la transpiration. Cela peut affecter négativement les impulsions électriques dans le corps et entraîner des contractions musculaires.

Remèdes

Selon Mineral Resources International, il est possible de soulager les contractions musculaires en consommant des électrolytes tels que le sodium, le potassium et le magnésium. Le sodium se trouve dans le sel, qui est facilement perdu par la transpiration. Il est donc important de remplacer les niveaux de sodium après un exercice intense. Le potassium se trouve dans divers aliments tels que les bananes, les agrumes, les avocats, les tomates et les haricots. Le magnésium se trouve dans les légumineuses, les grains entiers et les légumes à feuilles vertes.

Autres causes

Certaines causes de contractions musculaires peuvent être sérieuses et doivent être portées à la connaissance d'un médecin. Par exemple, les lésions nerveuses peuvent provoquer des contractions musculaires involontaires. Celles-ci peuvent également être causées par la dystrophie musculaire, une atrophie musculaire spinale et des muscles faibles (myopathie). Les symptômes de ces affections incluent une perte de sensations, une perte musculaire et une faiblesse musculaire. Si vos contractions musculaires persistent, consultez votre médecin..