Douleur aux ongles des pieds et au basketball

Le basketball nécessite des arrêts et des départs rapides pendant le match rapide, nécessitant un jeu de jambes sophistiqué. Sans les chaussures adéquates, les ongles des pieds sont souvent une victime du sport. Pour aggraver les choses, des ongles douloureux pourraient affecter votre jeu à long terme si vous ne les faites pas traiter et ne résolvez pas leur problème rapidement. En comprenant pourquoi vos ongles sont douloureux, vous pouvez remédier au problème rapidement pour revenir à votre jeu dès que possible..

Symptômes

Lorsque vos ongles sont soumis à une pression excessive pendant le jeu, vous constaterez peut-être qu’ils prennent une apparence noircie. Certains autres symptômes communs incluent la sensibilité au toucher. Même si vos ongles n'ont pas changé de couleur, la tendresse générale et la douleur après un match ne sont pas un bon signe, en particulier si cela vous dérange lorsque vous jouez ou ne vous calmez pas rapidement une fois que vous vous êtes arrêté.

Cause

La cause la plus probable de votre douleur aux ongles des pieds lorsque vous jouez au ballon est un mauvais ajustement de la chaussure. Lorsque vos chaussures permettent d'exercer une pression excessive sur les ongles des pieds, vous développez ce que l'on appelle un hématome subungual, ou "orteil noir". Ceci est dû à la pression excessive exercée sur la pointe du gros ongle, ce qui entraîne une accumulation de sang sous l’ongle et une apparence plus sombre. Les ongles incarnés sont également à blâmer, surtout si les chaussures de basket-ball serrées forcent votre ongle à se développer de manière inappropriée et dans la peau.

Traitement

Si vous êtes affecté par un hématome subungual, consultez un podologue. Un podiatre dispose des outils nécessaires pour drainer le sang de l'ongle du pied afin d'améliorer son apparence et de soulager le gonflement qui contribue à la sensibilité générale. Si votre problème est un ongle incarné, une visite chez le médecin ou le podologue est également méritée. Les ongles incarnés sont traités en coupant la portion d'ongle qui pousse dans le côté du lit de l'ongle afin qu'un ongle plus sain puisse pousser à sa place..

La prévention

Étant donné que la chaussure est la cause principale de la douleur aux ongles des pieds pendant le jeu, il est essentiel que vous achetiez vos chaussures correctement. Commencez par vous rendre dans un magasin d’athlétisme spécialisé dans les chaussures de basketball. Allez-y à la fin de la journée, lorsque vos pieds sont naturellement gonflés. Choisissez une chaussure de basket-ball offrant un bon soutien du pied latéral pour les mouvements latéraux, mais assurez-vous que vos orteils n'atteignent pas le bord de la chaussure. Placez votre talon à l'arrière de la chaussure et choisissez-en un avec un demi pouce entre votre pointe et la pointe intérieure.

Avant de jouer à un jeu, gardez vos ongles bien coiffés en les coupant afin qu'ils ne dépassent pas le bout de vos pieds. Lorsque vous coupez, coupez droit pour éviter les ongles incarnés d’affecter votre jeu..