Conseils pour réduire les ballonnements faciaux
Votre visage peut sembler gonflé pour plusieurs raisons. Ceux-ci incluent une réaction aux drogues, l'obésité générale et la rétention d'eau, qui sont généralement causées par les aliments que vous mangez. Boire trop d'alcool peut également provoquer des ballonnements dans le visage. En évitant les aliments transformés et en buvant beaucoup d'eau, vous devriez être en mesure de réduire les poches. Une fois que vous avez vérifié auprès de votre médecin qu'il n'y a aucune raison médicale de gonfler votre visage, vous pouvez essayer de nombreux exercices qui aideront à réduire l'apparence d'un visage bouffi..
Une jeune femme regarde son visage dans le miroir. (Image: gpointstudio / iStock / Getty Images)Les yeux
Placez votre majeur sur l'arête du nez, entre les sourcils. Placez votre index sur les coins extérieurs de vos yeux avec une légère pression. Regardez vers le haut et faites un fort plissement des yeux avec vos paupières inférieures. Vous devriez sentir les muscles des yeux palpiter sous vos index. Levez les yeux et louchez 10 fois, en vous concentrant à chaque fois sur le muscle pulsé. Après 10 répétitions, maintenez le strabisme et gardez les doigts en place, fermez les yeux tout en comptant jusqu'à 40. Selon Carole Maggio, productrice du programme Facercise, cet exercice aide à pomper le sang dans la région des yeux et et paupières inférieures. Maggio affirme qu'il va aussi rapidement réduire les poches sous les yeux.
Des joues
Un exercice facial du yoga appelé "visage de poisson souriant" peut aider à tonifier et à raffermir les joues et les lèvres. Aspirez vos joues vers l'intérieur de manière à ce que la zone capitonnée de la joue soit appuyée contre vos dents arrière. Simultanément, serrez vos lèvres et essayez de sourire largement. Répétez cinq fois.
Taraudage
Eva Fraser, une esthéticienne basée à Londres, recommande les tapotements faciaux pour augmenter la circulation et réduire les ballonnements. À l'aide du majeur des deux mains, tapez le long de votre mâchoire en imaginant qu'il y avait des points marquant chaque point de tapotement, placés à environ un demi pouce l'un de l'autre. Continuez depuis la mâchoire en remontant les plis labiaux nasaux jusqu’à votre nez. Déplacez-vous sur l'arête du nez et tapotez tout l'œil. Vous devez taper chaque point pendant environ 20 robinets, en effectuant de courts mouvements brusques comme si vous testiez la température d'un fer à repasser.
