L'importance de la pratique du sport
Le temps consacré à la pratique sportive est une période importante pour les joueurs, les entraîneurs et les officiels. Pendant les pratiques, les joueurs travaillent sur leurs compétences tandis que les entraîneurs et les officiels travaillent ensemble pour faire respecter les règles du jeu. La pratique du sport encourage les joueurs à rester actifs et en bonne santé, à développer leurs compétences en communication et à renforcer leur confiance en eux..
batte de baseball pour enfant (Image: Peter Dean / iStock / Getty Images)Améliorer la santé
La pratique du sport offre de nombreux avantages pour la santé, notamment une amélioration de la fonction pulmonaire et cardiaque, ainsi qu'une réduction des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et l'ostéoporose, ou une réduction de la densité osseuse. Lorsque vous pratiquez un sport, vous exercez des habiletés motrices et cognitives essentielles sur le terrain et à l’extérieur. La pratique du sport favorise également la perte de poids et améliore votre qualité de vie en encourageant des habitudes saines.
Construire la confiance
Le produit de la pratique sportive est une bonne santé physique, qui a finalement un impact sur la santé mentale. Des exercices fréquents et de bonnes habitudes alimentaires entraînent souvent une amélioration de la perception de votre image corporelle et de votre estime de soi. Pratiquer un sport vous permet de vous fixer des objectifs et de les atteindre, qu’il s’agisse de vous sentir mieux dans votre peau ou de devenir un meilleur joueur et un meilleur coéquipier. La répétition des compétences au cours de la pratique vous permet également de tirer des leçons de vos erreurs et de devenir un joueur plus confiant..
Explorer les passions
La pratique vous prépare à pratiquer différents sports, car bon nombre des compétences acquises dans un sport peuvent être appliquées à des sports similaires. Par exemple, si vous aimez jouer à la crosse, vous pouvez aussi aimer jouer au hockey. Si vous êtes intéressé à pratiquer un nouveau sport, déterminez les compétences que vous aimez dans votre sport actuel et choisissez un sport qui inclut cette compétence, qu'il s'agisse de courir, de lancer, de soulever ou de sauter. Vous apprenez beaucoup de choses sur vous-même lorsque vous pratiquez un sport, et pratiquer un nouveau sport vous met au défi d'essayer de nouvelles choses et de sortir de votre zone de confort..
Règles de recapitalisation
Les entraîneurs et les officiels sportifs passent beaucoup de temps à apprendre les règles de leur jeu. Les joueurs doivent également apprendre et appliquer les règles de leur sport par respect pour eux-mêmes, leurs coéquipiers et leurs entraîneurs. Les règles ont été établies dans le sport afin que toutes les personnes impliquées travaillent dans un but commun. Cela permet d’exercer des compétences en travail d’équipe, en communication, en sécurité et en résolution de problèmes. Ces compétences peuvent être appliquées à des situations hors du terrain, comme en classe ou sur le lieu de travail. La pratique laisse du temps pour que les règles soient comprises et appliquées.
