Le meilleur tapis roulant pour Bad Knees

Lorsque vous avez mal aux genoux, l'exercice peut être douloureux. Cependant, le bon type d'exercice réduit souvent la douleur et augmente votre sens de l'équilibre et de la stabilité. Marcher sur un tapis roulant peut être bénéfique pour augmenter la densité osseuse et maintenir la souplesse de vos articulations. Pour tirer le meilleur parti des exercices de marche, le meilleur tapis roulant a des caractéristiques qui réduisent le stress sur les genoux.

Pieds sur tapis roulant (Image: YanLev / iStock / Getty Images)

Tapis de course pour mauvais genoux

Si vous avez des problèmes de genou mais que votre médecin vous autorise à utiliser un tapis roulant, vous pouvez bénéficier des avantages d'une marche rapide et sans impact avec un tapis roulant simple, à condition qu'il procure une ceinture et une stabilité coussinées. Une piste rembourrée réduit l'impact sur les genoux et les autres articulations jusqu'à 40% par rapport à la marche sur une surface dure. Les meilleurs tapis de course ont des réglages d'amortissement réglables. Pour vous assurer que le tapis de course vous procure la stabilité qui vous convient le mieux, sélectionnez un tapis de course conçu pour un poids de 15 kg..