Les meilleurs sièges de vélo de montagne pour éviter les selles douloureuses

Les plaies sur les selles sont la némésis de tout cycliste. La position du corps sur un vélo nécessite d’équilibrer la majeure partie de votre poids sur une petite surface en contact direct avec le siège. Associé au frottement, l’inconfort des points de pression de la surface peut créer une misère douloureuse. La bonne nouvelle est que les selles de vélo ont parcouru un long chemin en termes d’ergonomie et de fonctionnalité, et la bonne peut réduire considérablement l’inconfort. Si votre dos réclame un changement, considérez quelques caractéristiques importantes qui séparent les meilleures selles des autres..

Gardez votre derriere confortable avec une grande selle de vélo de montagne. (Image: GROGL / iStock / Getty Images)

Forme

Selon Mike Kalmback, qui travaille avec Selle Italia, leader de l'industrie de la selle, la forme de la selle est essentielle au confort. Vous devez choisir une selle compatible avec la largeur de vos os de siège et offrant un soulagement de la pression aux zones sensibles de l'aine. Une selle trop étroite ne supportera pas correctement votre poids et ne provoquera pas une pression excessive, ce qui peut entraîner des plaies de selle. De même, une selle sans découpe anatomique ou divot pour tissu délicat peut provoquer des plaies de pression au pire endroit. En règle générale, les femmes ont des os assis plus larges et ont besoin d'une selle plus large, de sorte que les meilleures selles pour hommes et pour femmes diffèrent.

Coussin

Les cyclistes débutants ont tendance à penser qu'une selle douce et moelleuse réduit l'inconfort et la pression, mais l'inverse est généralement vrai. Comme l'explique le gourou du vélo, Sheldon Brown, rouler sur une selle très matelassée provoque l'enfoncement des os du siège dans la base de la selle. Le rembourrage supplémentaire vient ensuite s’alimenter et créer une pression excessive entre les os du siège. Beaucoup de rembourrage peut également causer des irritations douloureuses à la cuisse. En général, les selles souples ne sont confortables que pour les trajets très courts. Si vous roulez pour des distances moyennes à longues, optez pour une selle plus dure et donnez simplement à vos fesses le temps de s’adapter..

Couverture de selle

Le matériau et la texture qui recouvrent la selle peuvent être à l'origine de plaies de selle. Certaines selles recouvertes de cuir ou de vinyle très lisse peuvent faire glisser le coureur autour de la selle. Ce frottement peut éventuellement conduire à des frottements et des plaies. Pour éviter cela, les meilleures selles ont généralement un revêtement texturé qui procure une certaine friction contre le short de vélo, ce qui permet de garder le corps du cycliste fermement planté au même endroit sur la selle..

Autres facteurs à prendre en compte

Une bonne tenue pour le vélo et une bonne paire de cuissards rembourrés sont tout aussi importants pour la prévention des maux de selle que la selle parfaite. Si vous avez des problèmes de plaies de selle, vous devrez peut-être consulter un spécialiste en ajustement de vélo pour vous assurer que la position et les angles de la selle sont corrects. En outre, un short en lycra avec une peau de chamois de qualité peut soulager la pression et les frottements, ce qui peut causer de vicieuses plaies de selle. Lavez toujours votre short après chaque sortie, car l'accumulation de bactéries dans le short peut également entraîner des lésions et des infections..