Les meilleurs arts martiaux pour l'autodéfense des femmes

Le monde peut être un endroit dangereux pour les femmes. Les femmes sont victimes de crimes violents comme les agressions sexuelles et la violence domestique au quotidien. Beaucoup de femmes souhaitent apprendre à se protéger contre les situations de violence, mais elles ne savent souvent pas vers qui se tourner. Les cours d'arts martiaux sont un lieu où les femmes peuvent développer les habiletés mentales et physiques leur permettant de se défendre contre les attaques. Le Tae Kwon Do, le Krav Maga, l'Aikido, le Jiu Jitsu Brésilien et le Jeet Kune Do sont parmi les meilleurs arts martiaux pour l'autodéfense des femmes..

Femme pratiquant les arts martiaux (Image: Jose Luis Pelaez Inc / Mélange Images / Getty Images)

Tae Kwon Do

Le Tae Kwon Do est originaire de Corée et fait partie des arts martiaux les plus populaires au monde. Le terme Tae Kwon Do est traduit par "la manière de donner des coups de pied et des coups de poing". Ce style est souvent considéré comme un sport qui peut être vu dans les tournois d'arts martiaux et même dans les jeux olympiques. Cependant, le Tae Kwon Do possède de nombreuses techniques de légitime défense efficaces. Le Tae Kwon Do est particulièrement bien adapté aux femmes en raison de l'accent mis par l'art sur le coup de pied. Les hommes ont généralement plus de force dans le haut du corps que les femmes et ce facteur peut rendre les femmes vulnérables lors d'une attaque. Le Tae Kwon Do dote les femmes d'un arsenal de coups de pied dévastateurs pouvant aider à combattre la force des attaquants masculins.

Krav Maga

Le Krav Maga est un art israélien qui a acquis une certaine popularité. C'est le système officiel d'autodéfense de la Force de défense israélienne et il enseigne à ses pratiquants comment faire face à des attaques armées et non armées. Les femmes peuvent bénéficier du Krav Maga, car les exercices de ce système aident les étudiants à fonctionner à la fois mentalement et physiquement lorsqu'ils sont sous contrainte. Le Krav Maga peut donner aux femmes les moyens de se protéger contre les situations violentes telles que les agressions sexuelles. Les femmes peuvent apprendre comment diverses parties de leur corps, comme les coudes et les genoux, peuvent devenir des armes si nécessaire.

Aïkido

L'aïkido est un art martial japonais qui ne ressemble à aucun autre style. Beaucoup d'autres arts martiaux sont considérés comme des styles durs et linéaires qui rencontrent force et force. Cependant, les étudiants de l'Aïkido apprennent à réorienter la force de l'attaquant et à l'utiliser contre lui. L'aïkido est bénéfique pour les femmes car il ne nécessite pas que les femmes soient plus fortes que les agresseurs masculins pour se défendre. L'aïkido enseigne une grande variété de techniques de verrouillage et de projection des articulations qui peuvent aider les femmes à échapper aux situations dangereuses.

Jiu Jitsu brésilien

Le Jiu Jitsu Brésilien est devenu immensément populaire depuis le début de la franchise Ultimate Fighting Championship. De nombreux concurrents de l'UFC utilisent le Jiu Jitsu Brésilien dans leurs matches. Bien que la plupart des femmes ne soient probablement pas intéressées par l’arène UFC, les techniques de lutte du Jiu Jitsu Brésilien peuvent être bénéfiques pour les femmes. Les agressions sexuelles et autres attaques contre les femmes aboutissent souvent sur le terrain. Le Jiu Jitsu brésilien met fortement l'accent sur les combats au sol, qui peuvent aider les femmes à apprendre à se défendre lorsqu'elles sont coincées sous des assaillants masculins..

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do a été fondée par le célèbre artiste martial Bruce Lee. Le désir de Lee était de prendre les techniques d'arts martiaux les plus efficaces et les plus efficaces de divers styles et de les mélanger en un système de combat unique. Jeet Kune Do enseigne à ses étudiants à faire face aux attaques de la manière la plus efficace possible. Les élèves de Jeet Kune Do apprennent à frapper la cible la plus proche sur un attaquant à l'aide de l'arme la plus proche disponible. Frapper un attaquant dans les yeux avec les doigts serait un exemple de défense de Jeet Kune Do. Jeet Kune Do est un art que les femmes peuvent apprendre car il leur apprend à échapper le plus rapidement possible aux situations dangereuses avant que le danger ne puisse dégénérer..

Préparation

Le meilleur moyen pour les femmes de se protéger contre les attaques violentes consiste à se préparer. Dans presque chaque ville, des cours d'arts martiaux peuvent aider les femmes à acquérir les compétences nécessaires pour prévenir et éviter les situations dangereuses. La meilleure façon de trouver le bon cours d'autodéfense pour les femmes est de faire le premier pas dans un studio d'arts martiaux et d'essayer un cours. Essayer les arts martiaux pourrait être une décision salvatrice.