Mains moites dans le sport

Lorsque vous pratiquez un sport de manière récréative ou compétitive, vous pouvez vous attendre à transpirer. Générer de la sueur peut être bénéfique, car cela refroidit votre corps. Cela peut être mauvais parce que cela conduit à la déshydratation, et quand vous commencez à perdre beaucoup de liquide, votre performance en souffre. Les mains moites sont particulièrement problématiques, en particulier lorsque vous avez besoin de ces mains pour saisir une raquette de tennis, un ballon de basket ou un jeu de bagues.

Un joueur de basket-ball dribble une balle. (Image: Marque X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Des problèmes de sécurité

Si vous êtes un gymnaste balançant sur un jeu de barres ou que vous posez vos mains sur une poutre d'équilibre de quatre pouces de large, trop de sueur peut vous faire tomber et vous blesser. Les joueurs de baseball qui frappent un bâton avec toute la force dont ils disposent peuvent regarder ces chauves-souris voler de leurs mains en raison de la transpiration des mains. Les joueurs de tennis qui servent une balle à plus de 100 km / h peuvent se demander si la raquette va glisser. Si vos mains transpirent, cela signifie que vous perdez rapidement du liquide. En plus de garder vos mains au sec, vous devez remplacer le liquide perdu si vous voulez rester fort.

Spécificités sportives

Le remède contre la transpiration des mains dépend souvent du sport. Les gymnastes aiment utiliser de la craie sur leurs mains pour éliminer les gouttes de sueur. L'athlète olympique Jonathan Horton a même mélangé du miel avec de la craie pour que ses mains restent sèches et collantes sur les barres parallèles. Les joueurs de baseball enduisent leurs bâtons de goudron de pin, et les joueurs de tennis utilisent un ruban adhésif imperméable sur les poignées de leurs raquettes pour réduire les interférences que peuvent provoquer la transpiration des mains. Essayez un peu de talc pour absorber l'humidité sur vos mains si vous ne disposez pas de craie ou de miel. La fécule de maïs travaille également à soulager les mains de la sueur.

Stratégies de jeu

Vous pouvez porter des gants ou des poignées pour éviter que vos mains moites ne gênent votre jeu. Pensez aux gants de frappeur utilisés par les joueurs de baseball et de softball. Les golfeurs et les culturistes portent des gants pour s'assurer que leurs mains moites ne causent pas de glissade. Les gymnastes utilisent des poignées en cuir pour s'assurer que leurs mains restent en place. Les bracelets que les joueurs de tennis utilisent s’épaississent et s’allongent pour mieux absorber la transpiration des mains. Les joueurs de tennis professionnels demandent souvent des serviettes après chaque point du match. Gardez une serviette à portée de la main, quel que soit le sport que vous pratiquez, afin que vous disposiez d'un moyen rapide et accessible de vous sécher les mains..

Minimiser la sueur

Il peut être impossible de résoudre tout le problème de la transpiration entre vos mains, surtout lorsque vous pratiquez un sport. Cependant, vous pouvez réduire votre transpiration en utilisant des antisudorifiques en vente libre. Frottez le produit directement sur vos mains pendant qu'elles sont propres et sèches pour réduire la transpiration que vous produisez. Essayez de vous détendre et de méditer, car l'anxiété et le stress peuvent contribuer à la transpiration de vos mains..