Mes veines apparaissent après une séance d'entraînement

Vous avez peut-être entendu dire qu'une augmentation de la circulation sanguine pendant l'exercice peut entraîner des veines gonflées et gonflées. Cette explication n'est que partiellement vraie. Si vous souffrez de varices, vous remarquerez peut-être que vos veines sont plus enflées après un exercice, mais sinon, vos veines enflées pourraient simplement résulter d'un gonflement musculaire. À moins que vos veines ne soient douloureuses et douloureuses, il s’agit d’une réaction courante et ne vous inquiétez pas..

Un bodybuilder fait des fentes au gymnase. (Image: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Les causes

Les veines enflées après un entraînement peuvent être attribuées à deux problèmes courants. Certains peuvent expliquer les poches par une augmentation du flux sanguin, mais Mark A. W. Andrews, professeur de physiologie au Collège de médecine ostéopathique du lac Érié, indique à "Scientific American" que la théorie est incorrecte. En fait, les veines deviennent moins sous pression avec plus de circulation sanguine. Au lieu de cela, le problème est causé par les muscles qui se gonflent lorsque vous faites des exercices. Les muscles repoussent ensuite les veines plus près de la surface de la peau, leur donnant un aspect bouffi et prononcé..

Les varices sont l’autre coupable quand il s’agit de gonfler les veines après un effort physique. Les varices se produisent principalement dans les jambes et sont des veines qui fonctionnent mal et ne pompent pas le sang efficacement. De ce fait, il reste du sang dans les veines, qui devient visible et visible, surtout si vous restez debout longtemps..

Symptômes

Les veines qui gonflent directement après l'exercice et à la suite de l'exercice ne sont généralement pas douloureuses. Vous remarquerez peut-être qu'elles ont l'air bouffies, mais les poches sont généralement de courte durée et vos veines redeviennent rapidement normales. Les veines qui sont gonflées après un exercice et qui peuvent être classées comme varices peuvent parfois rendre les membres affectés se sentir lourds et douloureux. Vous remarquerez peut-être aussi que votre peau est gonflée ainsi que vos veines et que vous constaterez une décoloration brunâtre dans le cadre de la réaction et de la poussée ultérieure de varices..

Traitement

Vous n'avez besoin d'aucune action spéciale si vos veines gonflées sont simplement le résultat d'un entraînement intense. À mesure que vos muscles se rétractent après un exercice, vos veines deviendront moins visibles, mais peuvent réapparaître lorsque vous faites de l'exercice. Si vos jambes gonflées sont le résultat de varices, asseyez-vous et élevez vos jambes pour améliorer la circulation et drainer le sang de vos veines gonflées..

La prévention

Vous n'avez pas besoin de méthodes de prévention spéciales pour les veines qui apparaissent seulement après un entraînement. C'est un événement normal et n'est pas dangereux. Cependant, si vos veines gonflées peuvent être attribuées à des varices, les traînées bleues qui sillonnent vos jambes sont toujours visibles et parfois douloureuses. Les méthodes d'exercice qui ne nécessitent pas de rester debout pendant de longues périodes, comme la natation, peuvent vous aider à éviter les poussées. Ou, parlez à votre médecin des options de traitement. Vous pouvez utiliser des techniques de décapage des veines et autres interventions chirurgicales afin que vous puissiez enfin faire de l'exercice sans veines enflées.