Mon coeur bat après l'exercice

Lorsque votre rythme cardiaque change, vous pouvez en prendre conscience ou non. Il n'est pas rare que le rythme batte un peu après l'exercice, mais cela ne signifie pas que vous devez ignorer le saut. La meilleure option est de parler à votre médecin pour vous assurer que votre cœur est en forme..

Comment l'exercice affecte le coeur

Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles envoient un message au cerveau demandant de l'oxygène. Le cerveau envoie alors un signal indiquant que le corps est stressé et que le cœur répond en martelant plus fort pour oxygéner le tissu. Vous commencez à respirer plus profondément pour apporter plus d'oxygène et éliminer le dioxyde de carbone. À mesure que l'exercice s'intensifie, le cœur augmente sa vitesse pour répondre au besoin en oxygène. C'est un processus normal et une partie de la raison pour laquelle vous faites de l'exercice: le cœur est un muscle et a besoin de l'entraînement tout autant que les autres muscles du corps.

Palpitations cardiaques

Pendant et après l'exercice, vous pouvez sentir votre cœur palpiter; c'est commun. Les palpitations se produisent lorsque vous sentez votre cœur battre pendant une seconde ou deux. Dans le temps, il peut y avoir un saut occasionnel. La raison exacte pour laquelle cela se produit n'est pas claire, mais la plupart des palpitations sont inoffensives. Lorsque vous vous détendez après l'entraînement, votre cerveau vous enverra un message indiquant que le stress s'atténue. Le cœur va commencer à ralentir et à revenir à la synchronisation normale, ainsi les palpitations cesseront.

Arythmies

Une arythmie est un peu différente d'une palpitation. À l'intérieur du cœur se trouve un faisceau de nerfs appelé nœud sino-auriculaire. C'est le stimulateur cardiaque, et une arythmie est un problème dans le stimulateur cardiaque dans lequel le nœud sino-auriculaire commence à avoir des problèmes pour réguler le rythme cardiaque. Les signaux du cerveau atteignent le noeud, mais celui-ci ne peut ni interpréter ni répondre de manière appropriée. Une palpitation est un événement, quelque chose qui "se produit". Une arythmie est une condition; ça n'arrive pas comme ça. Avec une arythmie, il existe un mécanisme dans votre cœur qui ne fonctionne pas correctement. Les palpitations peuvent être le signe d'une arythmie, mais peuvent également être une réponse à autre chose.

Comment savoir quand vous avez un problème

Vous ne pourrez peut-être pas faire la différence entre une arythmie réelle et une palpitation de base, mais votre médecin pourra le faire. Si vous sentez que votre cœur vous saute aux yeux après l'exercice, ce n'est pas une raison pour paniquer. Cependant, si le saut à la corde est accompagné de douleurs dans le bras, la poitrine ou la mâchoire, vous devez demander de l'aide. Des symptômes supplémentaires tels que douleur, nausée, vertiges, essoufflement ou évanouissement sont autant de signes de quelque chose de plus gros. Si vous avez un doute, n'ignorez pas un panneau d'avertissement potentiel - appelez à l'aide.