Mon mari est profondément affligé de la mort de sa mère

Lors des cérémonies de mariage, les couples prononcent leurs vœux et incluent la phrase «pour le meilleur ou pour le pire», qui permettent d’anticiper des moments heureux en tant que mari et femme et de savoir qu’il peut exister des moments difficiles. Soutenir votre mari alors qu'il est profondément affligé par la mort de sa mère est une représentation claire de la seconde moitié de ces voeux. Ce n'est pas facile, mais c'est utile pour votre mari - et pour vous - de l'aider dans son deuil.

Homme affligé appuyé contre sa main. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Ecoute le

Cela peut sembler une étape très évidente, mais écouter est extrêmement important pour aider votre mari à traverser ce processus de deuil. Écouter signifie aussi moins de temps pour parler et plus de temps pour se concentrer sur les mots qu'il dit. Beaucoup de gens peuvent avoir une oreille attentive, famille, amis, collègues de travail; cependant, puisque vous êtes sa femme, votre soutien peut en réalité avoir un effet plus significatif.

Permettez-lui le droit de rester silencieux

Selon Bob Spall et Stephen Callis, auteurs du livre «Loss, Bereavement and Grief», le fait d’être réellement présent joue un rôle plus important dans le soutien du deuil que ce que nous disons. Parfois, votre mari peut vouloir exprimer extérieurement ses sentiments et parfois, il peut simplement vouloir rester assis en silence. S'asseoir avec lui et lui permettre de rester complètement silencieux montre non seulement physiquement votre soutien, mais lui fait également savoir que vous acceptez la façon dont il choisit de prendre soin de sa mère et ne vous attendez pas à ce qu'il se comporte de manière particulière. Il peut également augmenter son niveau de confort en vous révélant ses sentiments au moment de choisir..

Encourage le

Il y a deux mises en garde concernant le droit de votre mari de garder le silence. La première est si vous avez une indication claire que votre mari pourrait être en train d'intérioriser le deuil de la mort de sa mère et donc de masquer ses émotions. Dans un tel cas, il peut être utile de l'encourager doucement à exprimer ses sentiments. Vous pouvez le faire en lui posant des questions ouvertes sur sa mère pendant qu'elle vivait, par exemple: «Qu'est-ce qui lui manque le plus à son sujet?» «Pouvez-vous m'en dire plus sur le temps que vous avez passé ensemble? aidez-le à se souvenir de ses expériences avec sa mère et à vous connecter avec ces émotions dans le moment présent. Si vous choisissez de lui poser des questions, envisagez de lui poser davantage de questions sur les bons souvenirs qu'il a gardés avec sa mère et de ne pas poser de questions portant uniquement sur sa mort. La deuxième mise en garde est que le silence de votre mari est le signe d'une dépression réactive. Selon la Dre Marie Hartwell-Walker, cela nécessite parfois de consulter un thérapeute qualifié pour apprendre à gérer les sentiments intenses de perte..

Gardez la mémoire en vie

L’amour que vous avez pour une personne n’est pas également lié à la longueur ou à la profondeur de votre chagrin. Il peut être utile de créer un environnement dans lequel votre mari peut être légèrement motivé pour réfléchir à d’autres émotions que le chagrin et le chagrin suscités par la perte de sa mère, mais aussi le bonheur et la gratitude qu’elle a vécus. Il peut être utile de trouver un moyen concret de garder la mémoire de sa mère en vie. Par exemple, encadrer une photo, avoir un de ses objets à la maison ou même de nouveaux souvenirs qui la symbolisent de manière positive peut être un rappel tangible du fait que sa mère ne sera jamais oubliée..