Étourdissements et picotements au visage après l'exercice

Des étourdissements et des picotements au visage après un exercice peuvent être le signe d'une affection médicale sous-jacente grave, comprenant une déshydratation, une hypoglycémie, une hémorragie crânienne ou un nerf pincé. Certaines de ces conditions peuvent entraîner des complications graves, voire mortelles, si elles ne sont pas résolues immédiatement.

Hypoglycémie

Ne rien manger pendant des heures avant une séance d'entraînement peut entraîner des étourdissements et des picotements pendant ou après l'exercice. Vous pouvez éviter ces sentiments en mangeant un repas environ trois heures avant votre entraînement ou en prenant un petit en-cas une heure avant l'exercice. Il n'est pas recommandé de prendre un repas juste avant une séance d'exercices, car il peut provoquer des crampes et une paresse au cours de l'entraînement..

Hémorragie cérébrale

L'exercice provoque une augmentation temporaire de la pression artérielle. Si vous avez une maladie cérébrovasculaire sous-jacente, cette augmentation peut provoquer l'éclatement des vaisseaux sanguins dans votre cerveau. Les symptômes d'hémorragie cérébrale incluent des vertiges, des picotements et une faiblesse des muscles du visage. Des difficultés à parler et à marcher peuvent également survenir. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, vous devriez consulter immédiatement un médecin..

Nerf pincé

Un mouvement maladroit pendant l'exercice ou une pression artérielle élevée peut conduire à un nerf pincé. Ce nerf pincé peut provoquer des picotements dans les zones du visage, ce qui peut également entraîner une faiblesse des muscles faciaux. Les nerfs pincés peuvent se résoudre d'eux-mêmes ou par un traitement conservateur. Dans les cas graves, un nerf pincé peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Déshydratation

Pendant un exercice intense, votre corps peut perdre une quantité considérable de liquide par la transpiration. Cela peut entraîner une chute de la pression artérielle, provoquant des étourdissements et des fourmillements au visage. Si vous souffrez de déshydratation, vous remarquerez peut-être aussi que votre gorge est sèche et que votre corps cesse de produire de la sueur. Vous pouvez remédier à la situation en prenant des liquides.