Exercices de doigt au clavier

Les exercices avec les doigts au clavier sont conçus pour vous aider à améliorer vos compétences en dactylographie et en écriture. De nombreux exercices au clavier sont conçus pour renforcer vos doigts et améliorer leur endurance, tandis que d’autres se concentrent sur la précision et la forme de votre frappe. Les exercices de dactylographie vont des jeux en ligne interactifs au traitement de texte étendu en passant par la transcription de documents déjà écrits..

Des exercices au clavier contribueront à améliorer votre vitesse et votre précision de frappe. (Image: psphotograph / iStock / Getty Images)

Exercice d'échauffement au clavier

Cet exercice d’échauffement du clavier est conçu pour détacher vos doigts et les garder agiles pendant que vous tapez. Asseyez-vous devant votre ordinateur et placez vos doigts dans la position de frappe appropriée. À partir de là, retirez votre main droite et commencez à secouer vos doigts. Tout en serrant votre main droite, assurez-vous que votre bras est droit et que votre main est lâche. Après avoir secoué votre main droite pendant une minute ou plus, approchez-la de votre poitrine et continuez de secouer votre poignet et vos doigts tout en étirant votre bras. Après avoir secoué votre bras droit, répétez le même exercice avec votre main gauche.

Doigt supérieur exercice du doigt

Cet exercice est conçu pour aider chacun de vos doigts à s’habituer à chaque touche qu’il est censé appuyer. En conséquence, pour cet exercice, vous devez vous concentrer sur un doigt à la fois lorsque vous tapez. Asseyez-vous à votre clavier avec le dos droit et les doigts dans une position de frappe de base. À partir de là, sélectionnez un doigt avec lequel commencer et tapez chaque touche dans sa région verticale. Selon Typing Lessons, la frappe verticale sur un clavier est en fait ascendante et descendante avec une légère inclinaison. Par exemple, lors de la frappe verticale avec l'annulaire gauche, vous appuierez sur les touches s, w, 2 et x. Appuyez plusieurs fois sur chaque touche en sautant d'une touche à l'autre pour avoir une meilleure idée du clavier..

Étirement des doigts pour taper

Cet exercice d’étirement des doigts vous aidera à garder les doigts lâches pendant que vous tapez. Asseyez-vous ou tenez-vous à côté de votre clavier et secouez vos mains et vos doigts. Rassemblez vos deux mains en vous touchant du bout des doigts. Une fois que tous vos doigts se touchent, étendez-les en vous poussant l'un sur l'autre jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans tous vos doigts. À partir de là, ramenez vos doigts pour que vos mains soient alignées les unes contre les autres. Répétez cet exercice 10 à 15 fois, en fonction de votre niveau de fatigue. Effectuez cet exercice en conjonction avec d'autres exercices d'étirement des doigts pour garder vos doigts agiles pendant la frappe..