Une impulsion de battement dans la tête pendant l'exercice est-elle sérieuse?

Sentir votre tête battre pendant l'exercice peut être alarmant, mais ce n'est pas toujours le résultat d'une maladie grave. La déshydratation peut provoquer une sensation de battement dans la tête ou un mal de tête, tout comme la fatigue ou le manque de nourriture. Si vous êtes bien reposé et que vous mangez et buvez correctement avant de faire de l'exercice et que vous ressentez toujours des battements de pouls dans la tête, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir une hypertension artérielle ou une autre condition médicale sous-jacente causant le problème.

Déshydratation

Votre corps a besoin d'une certaine quantité d'eau pour fonctionner correctement. Entre autres fonctions, l’eau sert également à remplir votre sang de manière à ce qu’il y ait suffisamment de volume pour maintenir votre pression artérielle à un niveau approprié. Si vous n'avez pas assez de liquide, votre pression artérielle peut chuter et votre cœur doit travailler encore plus fort pour faire couler le sang. Cela peut entraîner une sensation de martèlement dans la tête, en particulier lorsque vous faites de l'exercice. La déshydratation peut également causer des vertiges, de la fatigue, une bouche sèche et une diminution du débit urinaire. Pour éviter la déshydratation, commencez à vous hydrater la veille d'un exercice physique intense et buvez 1 à 3 tasses d'eau juste avant de vous entraîner. Restez hydraté lorsque vous avez soif pendant l'exercice et buvez une boisson pour sportifs ou de l'eau avec un électrolyte amélioré après l'exercice.

L'hypoglycémie

Le manque de glucose dans le sang est appelé hypoglycémie ou hypoglycémie. C'est un problème courant chez les diabétiques, mais cela peut aussi se produire si vous souffrez de malnutrition. Sans assez de glucose, votre corps manque de sa source principale de carburant et ne peut pas fonctionner correctement. Cela peut entraîner divers symptômes, notamment des vertiges, des maux de tête, de la fatigue et de la confusion. Vous pouvez également ressentir une sensation de martèlement ou une céphalée pendant l'exercice.

Tension artérielle élevée / basse

Bien que la déshydratation puisse provoquer une hypotension artérielle, elle peut également résulter de diverses autres causes. Une cause fréquente est le traitement de l'hypertension artérielle, qui fluidifie le sang pour réduire la pression dans les vaisseaux. Inversement, une pression artérielle élevée peut également entraîner des sensations de battement dans la tête ou des maux de tête. Dans la plupart des cas, l'hypertension artérielle ne présente aucun symptôme, mais l'exercice augmente temporairement votre tension artérielle et peut augmenter suffisamment la pression dans les vaisseaux pour causer une sensation de martèlement. Il existe plusieurs causes d'hypotension artérielle et d'hypotension artérielle, dont certaines sont assez graves. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic..

Autres causes

Bien que l'hypoglycémie, la déshydratation et la pression artérielle soient parmi les causes les plus courantes de sensations de battement de la tête au cours de l'exercice, le manque de sommeil, une trop grande consommation d'alcool et certains médicaments peuvent également en être responsables. L'exercice pourrait simplement aggraver le problème. Migraines, problèmes structurels empêchant le sang de circuler dans le cerveau ou, dans de rares cas, une tumeur pourrait être à l'origine de la sensation de pilonnement dans la tête..

Considérations

Si vous ressentez constamment une sensation de martèlement dans la tête pendant l'exercice, même sans douleur, consultez un médecin. Discutez des médicaments que vous prenez, en particulier si vous prenez des médicaments qui fluidifient votre sang. Reposez-vous suffisamment, mangez avant de faire de l'exercice et restez bien hydraté pour éviter tout risque de faible taux de sucre dans le sang et de déshydratation. Évitez de boire de l'alcool et de la caféine avant de faire de l'exercice, car ils peuvent contribuer à modifier la pression artérielle.