J'ai de petits testicules après une séance d'entraînement

Les hommes travaillent pour diverses raisons, notamment pour perdre du poids, développer des muscles plus gros et plus forts, améliorer leur forme cardiovasculaire et réduire le stress psychologique. Cependant, tous les exercices d'intensité modérée à élevée présentent certains inconvénients physiques, tels que des vêtements imbibés de sueur et un visage roux, ainsi que des curiosités, telles que le phénomène déconcertant que les hommes appellent non sans amour "le rétrécissement". Si vos organes génitaux - en particulier vos testicules - paraissent petits après un entraînement, sachez que cet état est temporaire, bénin et qu'il est attribuable à des facteurs parfaitement non menaçants..

Exercice par temps froid

Les testicules sont le site de la spermatogenèse ou production du sperme. Étant donné que la température idéale pour ce processus est légèrement inférieure à la température corporelle normale de 98,6 ° F, les testicules sont suspendus à l'extérieur du corps dans le scrotum, dont le relâchement ou l'étanchéité est contrôlé par le muscle crémaster en réponse à divers stimuli internes et environnementaux. . Si vous pratiquez des exercices en plein air tels que la course, le ski ou le vélo par temps froid, votre scrotum s'engage à rapprocher les testicules du corps pour les maintenir proches de la température habituelle. En conséquence, les testicules semblent temporairement rétrécir.

Redistribution du sang

Lorsque vous faites de l’exercice, votre système circulatoire s’adapte au sang oxygéné pompé du cœur vers les muscles des bras, des jambes et du tronc. En fait, alors que 20% du débit cardiaque passe par les muscles au repos, 80% le sont par les muscles au cours d'un exercice complet. Comme il n’ya que trop de sang à circuler, cette dérivation se fait au détriment des tissus qui n’ont pas immédiatement besoin d’oxygénation importante, y compris des organes génitaux. En raison de la diminution du flux sanguin, le pénis et les testicules semblent se contracter pendant et après un exercice intense.

Nervosité

La plupart des hommes savent par expérience que les situations évoquant la nervosité provoquent généralement une rétraction immédiate du scrotum vers le corps, ce qui fait partie de la réaction «combat ou fuite» qui, dans les temps anciens, contribuait à protéger les organes génitaux des hommes en combat physique. Cliniquement, cet effet du système nerveux sympathique est médiatisé par le muscle dartos situé dans le sac scrotal. Donc, si votre exercice implique de vous faire pomper pour courir une course ou si vous essayez un bench-press à vie, les nerfs peuvent exacerber la rétraction testiculaire déjà présente en raison de facteurs physiologiques..

Muscles engorgés

Souvent, l’apparition de petits testicules à la suite d’une séance d’entraînement ne résulte pas de modifications des testicules ou du scrotum, mais de modifications temporaires du reste du corps. Si vous faites de l'haltérophilie, par exemple, vos bras et vos jambes resteront "gonflés" pendant plusieurs minutes après la fin de l'exercice. Si vous apercevez vos testicules dans le miroir dans ces conditions, il est probable que l'engorgement de vos muscles rendra vos testicules plus doux en comparaison..