Comment faire un sac de boxe plus lourd

Les sacs de boxe se trouvent dans les centres d’entraînement de boxe et les clubs de fitness du monde entier. Les sacs de boxe sont utilisés par les boxeurs et les amateurs de fitness pour un entraînement musculaire et cardiovasculaire. Les combinaisons de coups de poing et de pied rapides nécessitent technique et concentration pour optimiser les performances. Parfois, vous aurez peut-être besoin d'un sac de boxe plus lourd pour mettre au défi votre forme physique et votre force. Avant de modifier votre sac, réfléchissez à vos objectifs et à votre niveau de forme actuel.

Étape 1

Enlevez les crochets ou les sangles du sac de boxe avec des ciseaux.

Étape 2

Ouvrez une extrémité du sac de boxe pour exposer le matériau de rembourrage à l'intérieur.

Étape 3

Remplissez le sac de boxe avec de la mousse à cellules fermées de 1 pouce et emballez bien. La mousse à cellules fermées conserve sa forme et fournit le maximum de poids.

Étape 4

Peser le sac de boxe. Enlevez ou ajoutez de la mousse à cellules fermées jusqu'à atteindre le poids souhaité.

Étape 5

Fermez le sac de boxe en cousant les deux couches ou en les collant ensemble. Le ruban adhésif aidera à prolonger la durée de vie du sac lourd. Si possible, réutilisez les crochets et les sangles d'origine.

Étape 6

Testez le sac de boxe plus lourd avec une variété de coups de poing et de pieds. Notez la sensation générale de chaque frappe et apportez les ajustements nécessaires à la mousse.

Les choses dont vous aurez besoin

• Les ciseaux

• Mousse à cellules fermées de 1 pouce

• Échelle

• Kit de couture en cuir

• Ruban adhésif