Comment construire un tapis roulant manuel
Les tapis roulants manuels sont relativement simples en termes de conception. La bande de roulement est soutenue par un pont qui est attaché à un cadre en acier rectangulaire. La ceinture tourne sur les rouleaux à l'avant et à l'arrière du cadre. Les volants situés à chaque extrémité du rouleau avant offrent une résistance lors des séances d'entraînement. L'arrière du cadre repose sur le sol et l'avant se trouve entre des montants qui se connectent à une main courante. Les boulons de réglage de la hauteur à la partie inférieure de chaque montant permettent le réglage de l'inclinaison.
Une femme en forme fait du jogging sur un tapis roulant. (Image: kzenon / iStock / Getty Images)Un canal en acier est soudé pour former le cadre et un conduit rigide plié pour constituer les montants et la main courante. Les rouleaux, les volants d'inertie, le pont et la courroie sont obtenus auprès d'un fournisseur de pièces pour tapis roulant.
Étape 1
Mesurez la largeur des rouleaux avant et arrière, sans compter les arbres filetés à chaque extrémité. Utilisez une scie à onglet pour couper deux morceaux de canal en acier de 3 pouces par 1 pouce, 1/8 pouce d'épaisseur à cette longueur. Ce sont les pièces avant et arrière du cadre du tapis roulant.
Étape 2
Posez la courroie à plat sur une table ou un établi. Insérez les rouleaux avant et arrière à l'intérieur de la ceinture à chaque extrémité et mesurez la longueur de la ceinture. Ajouter 4 pouces pour le dégagement total et couper deux morceaux de canal en acier de cette longueur comme côtés pour le cadre. Souder un côté et les deux extrémités pour former trois côtés du cadre du tapis de course rectangulaire. Assurez-vous que les faces de 3 pouces du canal sont tournées vers l'extérieur.
Étape 3
Souder les équerres de coin de 2 pouces par 2 pouces aux extrémités ouvertes des pièces avant et arrière. Positionnez-les de sorte que les trous de boulons puissent être utilisés pour attacher le côté restant du cadre. Alignez la pièce latérale restante avec les supports. Percer des trous de 3/16 pouces aux extrémités de la pièce à chaque emplacement de boulon. Utilisez des boulons de 3/16 pouces avec des écrous pour fixer la pièce latérale temporairement.
Étape 4
Marquez les emplacements des axes des rouleaux avant et arrière de chaque côté du cadre. Utilisez une perceuse électrique et un foret de 1/2-inch pour percer des trous pour les arbres du rouleau. Utilisez une scie à métaux pour couper des fentes verticales larges de 1/2-inch à chacun des trous. Détachez la pièce latérale amovible.
Étape 5
Placez le tablier du tapis roulant dans le cadre. Placez des rondelles en nylon à chaque extrémité des axes des rouleaux avant et arrière. Insérez les rouleaux dans les fentes du côté soudé du cadre. Faites glisser la courroie sur les rouleaux. Fixez la pièce latérale amovible aux équerres d’angle à l’aide de boulons de 3/16 pouces. Utilisez les écrous fournis et une clé hexagonale pour fixer les axes des rouleaux au cadre..
Étape 6
Utilisez la cintreuse de conduits avec un conduit rigide de diamètre 3/4-inch pour configurer les montants et la main courante. Percer des trous de 3/16 po dans la partie inférieure des montants pour les boulons de réglage de hauteur et d’inclinaison.
Étape 7
Percez un trou de 1/4-inch dans chaque côté du cadre du tapis de course près des coins avant. Alignez les trous des montants avec ces trous et insérez des boulons de carrosserie de 3/16 pouces pour élever le devant du tapis de course. Serrez les écrous à la main pour changer facilement l'inclinaison.
Les choses dont vous aurez besoin
Canal en acier de 3 pouces par 1 pouce, épaisseur 1/8-inch
Scie à onglet avec lame en acier
Poste à souder
Fixations d'angle en métal de 2 pouces sur 2 pouces avec trous de boulons de 3/16 pouces
Perceuse électrique
Foret 3/16-inch
Boulons de machine de 3/16 pouces avec écrous
Foret 1/2-inch
Scie à métaux
Conduit rigide galvanisé de 3/4 po de diamètre
Cintreuse de conduit
Boulons de carrosserie de 3/16 pouces avec écrous
Clé hexagonale
Pointe
Recouvrez les extrémités des montants avec des chapeaux de fauteuil. Utilisez un écrou à oreilles sur les boulons de réglage en hauteur pour plus de commodité.
