Comment casser des chaussures d'escalade

Les chaussures d'escalade ne ressemblent probablement à aucune autre chaussure que vous avez portée. Conçus pour être bien ajustés, ils vous permettent de sentir de petites cales et caractéristiques dans la roche. Pour vous faciliter la tâche, achetez des chaussures qui imitent la forme naturelle de votre pied. Si vous achetez des chaussures d'escalade qui ne conviennent pas à votre pied, elles risquent de ne jamais être confortables. Les chaussures en cuir vont s'étirer et se conformer à vos pieds au fil du temps, mais les chaussures à dessus synthétique ne peuvent pas beaucoup changer, il est donc essentiel de commencer par un bon ajustement. Essayez toujours des chaussures avant d'acheter pour vous assurer d'avoir la bonne taille. Site Web consacré à l’évaluation des équipements de plein air, Spadout indique que la taille de vos chaussures d’escalade peut varier jusqu’à deux tailles par rapport à vos chaussures habituelles..

Un alpiniste devrait porter les bonnes chaussures. (Image: BackyardProduction / iStock / Getty Images)

Étape 1

Choisissez le bon ajustement. Les chaussures d'escalade doivent être confortables mais non douloureuses. Vos orteils doivent être légèrement tournés vers l'intérieur de la boîte à orteils.

Étape 2

Portez-les autour de la maison pendant de courtes périodes. Cela permettra à la chaussure de s’étirer et de commencer à prendre la forme de votre pied. Ne les laissez agir que quelques minutes à la fois pour éviter les ampoules.

Étape 3

S'engager dans une légère escalade. La meilleure façon de casser des chaussures est de les escalader. Accordez-vous de courtes périodes d'escalade sur le mur d'escalade ou sur des itinéraires plus faciles, en enlevant vos chaussures après chaque montée pour que vos pieds puissent se reposer..

Étape 4

Progressez vers des montées plus longues. Si vous avez une paire de chaussures plus ancienne que vous pouvez porter, essayez d’alterner entre vos nouvelles et vos anciennes chaussures. Évitez la tentation de porter vos vieilles chaussures pendant la majeure partie de votre ascension; vos chaussures neuves ne seront jamais bien rodées si vous ne leur donnez pas le temps nécessaire au mur.

Pointe

Si vos chaussures continuent à être douloureuses après une utilisation prolongée, il est possible que votre chaussure ne vous convienne pas correctement. Envisagez d'acheter une nouvelle paire.

Essayez plusieurs styles et marques pour en trouver une plus confortable. N'oubliez pas que les chaussures à lacets vous donneront un ajustement plus précis, tandis que les chaussures à velcro ou à enfiler sont plus faciles à enlever entre les montées..

Attention

Soignez immédiatement les ampoules causées par vos nouvelles chaussures d'escalade. Vous ne voulez rien qui gêne votre style d'escalade.