Régime pour double menton

L'idée que plus est mieux vaut pour beaucoup de choses, telles que la crème glacée et le temps libre, mais pas autant quand il s'agit de mentons. Les écrivains romans parlent de mentons désirés comme étant délicatement têtus ou ciselés et forts - mais jamais aussi abondants ou somptueusement pliés. Réduire ou enlever un double menton n’est pas aussi facile ni aussi amusant que d’être balayé, mais avec un peu d’effort, vous pouvez être votre propre héros ou au moins vous rapprocher un peu plus de votre apparence..

Vous ne pouvez pas dépasser un double menton, mais l'exercice peut aider à perdre du poids en général. (Image: golero / E + / GettyImages)

Causes d'un double menton

Le bon sens suggère qu'un double menton est causé par un excès de graisse, mais ce n'est pas toujours le cas, selon les experts de Medical News Today. Une personne de poids normal peut développer un double menton à cause d'un relâchement cutané causé par des facteurs génétiques ou par les effets du vieillissement. Une mauvaise posture est une autre cause du double menton. Si vous avez tendance à rester affalé plutôt que debout, les muscles de votre cou peuvent commencer à s'atrophier un peu, ce qui contribue à l'affaissement du menton..

L'eau retenue peut également provoquer un gonflement de votre visage, contribuant à votre double menton. Selon une étude publiée dans le numéro de septembre 2015 du European Journal of Applied Physiology, certains médicaments, de même que la consommation excessive de glucides féculents ou d'aliments salés, peuvent entraîner une rétention d'eau..

Lire la suite: Comment réparer un double menton

Procédures pour enlever un double menton

Lorsque le régime alimentaire et l'exercice ne réduisent pas visiblement l'apparence de votre double menton, vous pouvez envisager une intervention esthétique. Comme indiqué par l'Université des sciences de la santé de l'Utah, deux traitements approuvés par la FDA peuvent éliminer l'excès de graisse de cette zone problématique.

CoolSculpting est une méthode relativement nouvelle d’élimination ciblée des graisses. La procédure est basée sur la congélation de certaines cellules adipeuses, qui "meurent" alors de la congélation. Avec un traitement couvrant une zone spécifique du corps, environ 20% de la graisse de cette zone quittera le corps. Cela signifie que plusieurs traitements de cou CoolSculpting peuvent être nécessaires pour éliminer un menton supplémentaire tenace.

La FDA a également approuvé Kybella, un produit chimique injecté via une aiguille sous le menton. Ce produit chimique dissolvant les graisses se produit naturellement dans votre corps et agit sur tous les dépôts graisseux tenaces - bien que Kybella ait été spécifiquement approuvé pour une utilisation sur le visage. Le produit chimique nécessite généralement deux à quatre injections pour faire fondre la graisse accumulée dans cette zone, vous laissant ainsi une ligne de mâchoire plus nette et plus ferme..

Tous les traitements médicaux impliquent un risque, alors assurez-vous de faire vos recherches avant de décider de poursuivre le traitement par CoolSculpting ou Kybella. La liposuccion n’a pas été approuvée pour une utilisation sur le visage, alors méfiez-vous des cliniques cosmétiques qui la proposent comme solution au double menton..

Lire la suite: Quels sont les traitements pour éliminer la graisse du visage?

Solutions diététiques pour un double menton

Un régime alimentaire et des exercices physiques peuvent vous aider à avoir un corps plus mince et plus en forme, mais il n’est pas possible de retirer spécifiquement la graisse du menton par ces seules méthodes. Cependant, vous pouvez atténuer l'apparence de la graisse du menton si vous libérez l'excès d'eau que vous retenez peut-être.

Le meilleur moyen de réduire la rétention d'eau est de boire plus d'eau. Selon les experts de l'Université de Chicago, pour garder vos reins en bonne santé, vous devez boire 3 à 4 litres d'eau par jour. C'est beaucoup d'eau - presque un gallon. Bien que boire autant ne soit probablement pas pratique pour tout le monde, viser entre 32 et 64 onces d'eau par jour en plus de l'eau contenue dans le thé, le café, les légumes et les fruits peut aider à éliminer tout excès..

Réduire votre consommation de sodium et éviter les glucides féculents, en particulier les sucres salés et transformés tels que les craquelins et les croustilles, peut contribuer dans une large mesure à faciliter la rétention d'eau. Augmentez votre consommation de jus d'agrumes également, car ils sont un diurétique naturel.

Lire la suite: Un régime riche en glucides peut-il vous faire retenir de l'eau??