Monter un escalier avec un pied cassé

Avec 26 os dans le pied, une fracture ou une fracture peut nécessiter un traitement médical et l'immobilisation de tout le pied pour permettre à l'os de guérir. En fonction de la gravité de la blessure, vous pouvez être amené à porter une botte de protection ou un plâtre pouvant nécessiter l’utilisation de béquilles ou d’une canne. Bien que difficile au départ, vous pouvez apprendre à utiliser l'aide à la marche pour monter les escaliers si nécessaire.

Un pied cassé peut être un inconvénient. (Image: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images)

Identification

Selon le site Web de l'American College of Foot and Chek Surgeons, Foot Health Facts, un os de pied fracturé résulte d'une fracture traumatique ou d'une fracture de stress. Alors que les fractures traumatiques résultent généralement d'un coup direct au pied, les fractures de stress résultent d'activités répétitives au fil du temps. Certaines conditions de santé telles que l'ostéoporose peuvent vous prédisposer au stress des fractures. Un os fracturé dans le pied peut causer de la douleur, de l'enflure, des ecchymoses et une difficulté à placer du poids sur le pied, rendant difficile la marche ou la montée d'escaliers. Un diagnostic correct par un médecin au moyen de rayons X ou d'une IRM du pied est nécessaire pour déterminer le bon déroulement du traitement..

Traitement et escaliers

L'immobilisation est le traitement principal pour une fracture au pied. Votre pied peut être placé dans un plâtre ou vous pouvez recevoir un corset amovible ou une chaussure rigide qui protège le pied lors de la marche. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour mettre l'os en place avec une épingle ou une vis, afin qu'il puisse guérir correctement. Consultez votre médecin pour déterminer si vous pouvez placer du poids sur le pied pendant le processus de guérison. Si vous pouvez placer du poids sur le pied, utilisez une canne pour vous aider à naviguer dans les escaliers. Tenez la rampe d'une main, montez un escalier avec votre bon pied, puis suivez-la en vous appuyant sur la canne avec votre pied blessé.

Béquilles

Un os cassé au pied qui entraîne un plâtre nécessite l'utilisation de béquilles pour marcher, tout en maintenant tout le poids de votre pied blessé. Pour monter les escaliers avec des béquilles, placez les deux béquilles sous un bras et tenez la rampe avec la main de votre autre bras. En appuyant sur les béquilles et la rampe, sautez avec la bonne jambe et suivez avec la victime, plaçant le poids sur les béquilles plutôt que sur le pied, selon l'hôpital pour enfants Lucile Packard de Stanford. Prenez les escaliers lentement et évitez de monter les escaliers dans les foules rapides avec des béquilles. Dans les cas où il n’ya pas de garde-corps, laissez une béquille sous chaque bras comme vous le feriez.

Avertissements

Enlevez les carpettes de tout escalier ou palier d'escalier, car ces objets peuvent glisser et vous faire perdre pied, recommande l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Assurez-vous que les escaliers et les balustrades sont secs pour éviter de glisser ou de perdre votre emprise sur les balustrades lorsque vous montez les escaliers. Portez des chaussures plates à semelles antidérapantes qui ne glissent pas dans les escaliers. Évitez d'utiliser un escalator avec des béquilles, car votre pied ou votre béquille peut facilement rester coincé entre ou sur le côté des escaliers en mouvement. Si possible, optez pour un ascenseur avec des béquilles.