Puis-je obtenir une certification de yoga en ligne?

Les techniques de yoga remontent à des milliers d'années. Cette pratique ancienne peut réduire le stress et augmenter la force et la flexibilité. Le yoga peut aussi vous aider à gagner de l'argent. Aujourd'hui, les cours sont dispensés dans des studios, des gymnases et des collèges du monde entier. Si vous souhaitez devenir professeur de yoga, vous pouvez obtenir une certification en studio ou via un programme en ligne..

Yoga (Image: Jupiterimages, Marque X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Certifications en ligne

Les programmes Aura et CorePower sont deux exemples de certifications de yoga en ligne. Le centre de bien-être Aura propose «Le camp d'entraînement original pour professeurs de yoga». Ce cours de 240 heures comprend des livres, des DVD et des CD qui vous aideront à apprendre les techniques de yoga, à enseigner le yoga et à créer votre propre entreprise. Les étudiants en ligne testent via Internet ou par courrier une fois le cours terminé. Le programme de certification CorePower Yoga propose également du matériel de formation vidéo, audio et écrit. Ce programme n’est pas aussi complet que le programme Aura, mais il peut vous former à devenir un instructeur de CorePower Yoga reconnu à l’échelle nationale..

Coût

Une formation d'instructeur sur site dans un studio de yoga peut coûter des milliers de dollars. Les programmes en ligne de base Aura Wellness Center et CorePower coûtent chacun environ 500 USD à compter de 2011. Ces deux programmes vous permettent de mettre à niveau votre matériel de formation moyennant un coût supplémentaire. Bien que vous puissiez trouver des options moins coûteuses sur Internet, certaines de ces certifications peuvent ne pas être reconnues par les studios de yoga..

Avantages

Une certification de yoga en ligne vous donne l'avantage de vous entraîner selon votre propre horaire et dans le confort de votre foyer. Vous n'avez pas besoin de perdre du temps ou de l'argent en carburant pour vous rendre à une classe. Un cours en ligne vous donne également l’avantage de pouvoir regarder du contenu autant de fois que vous le souhaitez. Si vous ne comprenez pas une technique, vous pouvez la rejouer à la télévision..

Désavantages

La possibilité de définir son propre programme d’entraînement de yoga n’est pas toujours une bonne chose. Des obligations professionnelles ou familiales peuvent interrompre votre formation de yoga à domicile. Un cours en ligne vous oblige à vous discipliner pour le suivre. Un autre inconvénient est qu’un instructeur de yoga certifié n’est pas là pour critiquer personnellement vos techniques et si vous effectuez des mouvements de yoga de manière incorrecte, vous pouvez vous blesser..

Choisissez le bon

Des recherches supplémentaires peuvent vous aider à prendre une décision d'investir dans un programme de yoga en ligne. Par exemple, recherchez les différents styles de yoga et déterminez celui qui vous intéresse le plus. Appelez les studios de yoga et les gymnases locaux et renseignez-vous sur les certifications qu'ils exigent de la part de leurs instructeurs. Il ne sert à rien de dépenser beaucoup d'argent seulement pour se rendre compte que votre certification n'est pas reconnue. De nombreux studios de yoga n'engageront que des instructeurs appartenant à la Yoga Alliance. Le YA est un groupe à but non lucratif qui tient un registre d'instructeurs ayant suivi un programme de formation de 200 et 500 professeurs de yoga. Ce groupe n’a aucune influence légale sur les instructeurs de yoga, mais certains pensent qu’être membre a du poids.