Puis-je faire de l'exercice après une extraction à une seule dent?

L'extraction dentaire peut avoir plusieurs causes, dont la carie dentaire grave, les traumatismes, l'esthétique et la préparation au traitement orthodontique. Une extraction excessive des dents peut nécessiter une extraction pour laisser la place aux dents qui les suivent. Attendez au moins une semaine après l'extraction d'une seule dent avant de reprendre votre programme d'exercices complet.

Premières 24 heures

La recommandation générale à la suite d’une extraction dentaire est que le patient ne s’exerce pas physiquement dans les 24 heures suivant l’intervention. Tout effort physique ou exercice entraîne une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut provoquer un saignement ou un suintement important du site d'extraction. Le caillot de sang formé après la procédure pourrait être déplacé, entraînant une affection très douloureuse appelée alvéolite. En outre, si vous avez eu des sutures placées, ils pourraient se rompre, ce qui retarderait considérablement la guérison.

Après le premier jour

La reprise de votre programme d’exercice normal peut encore prendre quelques jours. La clinique Mayo suggère d'attendre une semaine avant d'entreprendre tout exercice intense. Si vous prenez une ordonnance pour des analgésiques ou des antibiotiques, il peut être préférable d'attendre la fin de votre traitement, car ceux-ci pourraient avoir leurs propres effets secondaires. Les analgésiques sur ordonnance peuvent également masquer toute douleur liée aux muscles contractés ou à d'autres blessures liées à l'exercice physique que vous pourriez être susceptible de subir. La rapidité avec laquelle vous pourrez reprendre votre programme d'exercice complet dépendra également de votre situation personnelle. Parlez avec votre dentiste avant de reprendre une routine complète. S'il s'agissait d'une simple extraction ne comportant aucune coupure d'os et de gencive pour faciliter l'extraction de la dent, il serait peut-être acceptable de reprendre votre traitement au bout d'une semaine. S'il s'agissait d'une extraction chirurgicale plus complexe comportant beaucoup de pertes de sang et de manipulations tissulaires, vous voudrez peut-être attendre plus longtemps..

Les signes que vous devriez arrêter

Si à n'importe quel moment après avoir repris votre programme d'exercice, vous constatez que le saignement du site d'extraction a augmenté ou recommencé, que le gonflement a augmenté ou qu'un nouveau gonflement est apparu, ou que vous avez de la fièvre, une douleur accrue ou des sutures se sont détachées, arrêtez et consultez votre dentiste avant de recommencer. Si vous vous sentez étourdi ou étourdi pendant l'exercice, arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous. Appelez votre médecin pour discuter du moment où vous pourrez reprendre une activité physique complète.

Considérations nutritionnelles

Juste après votre extraction, vous ne pourrez probablement pas manger votre quantité et votre gamme d'aliments habituels. Cela signifie que vous consommez non seulement moins de calories, mais également une moindre quantité de tous les groupes d'aliments nécessaires. Attendez de pouvoir recommencer à manger des aliments normaux pour reprendre votre programme d’activité physique. Commencez lentement et augmentez à mesure que vous vous sentez mieux et que vous guérissez. Si vous avez des doutes sur le moment où vous pourrez recommencer, parlez à votre dentiste ou à votre médecin..